每年进入高考(微博)最后的复习阶段，多数考生的备考心态都会发生或多或少的心理变化。高分网高考频道小编整理了高考生调整心态的方法，希望为大家提供服务。

一、树立信心
　　首先，考生需要有一个明确的目标定位，不要超过自己的实力，否则设定的目标达不到，心理就会受到挫折。
　　其次，不要攀比。每个人情况不一样，只要发挥出自己的水平就是成功。
　　第三，不要迷信。
　　第四，要积极暗示，心态不好时写一个纸条放在桌子上告诉自己镇静、镇静、镇静，这会帮助考生增强信心。

二、优化情绪
　　第一，以平常心对待高考。把高考当作平常的考试，只要发挥出自己的水平就可以。
　　第二，学会深呼吸，用语言诱导精神放松。具体做法是，默念头脑放松，体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断地体会放松有助于缓解情绪。
　　第三，积极向上法。心情不好的时候，考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情，把积极情绪调动起来。

三、科学备考
　　第一，以终为始。给自己制订到达终点的阶梯和目标。
　　第二，知彼知己。在高考备考的过程中，对各学科的要求，考核的标准，知道自己的优劣。
　　第三，科学备考，做好精神、物质、体力准备。合理安排时间，积极休息。

让爱我们的人幸福！我们可以的！

你们都要好好的啊