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， 健身时候关节响 一般来说有两种可能 一种是关节正常活动而产生声响 没有疼痛感 另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响 绝大多数伴有疼痛的感觉 在运动时 由于负荷量重或肌肉有力地收缩 使关节面相互撞击或挤压摩擦发出声响 当关节受到外力牵拉时构成关节的骨被拉开关节囊扩张 关节腔内负压增加 关节液急剧地振动 发出声响（如拉伸指关节时所发出的声响） 以
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