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【日记】140724|今天开始了。

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95.6KG 身高177
目标80KG 就可以了
IP属地:江苏1楼2014-07-24 22:40回复
    下午去健身房 在跑步机上跑了25分钟，一身汗，玩了1个小时器械。肌肉有所增长。加油
    晚上什么也米有吃， 昨晚上看电视到12点，饿疯了。坚持没有吃东西。
    早晨承重93.9。
    IP属地:江苏3楼2014-07-26 11:52
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      瘦的好快
      来自Android客户端4楼2014-07-26 11:55
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        昨天下午 去健身房，跑了20分钟，走了3分钟。锻炼1个半小时器械。
        晚上喝了半瓶酸奶，吃了一个半口饼干。
        现在是7.27号早晨。
        称重，93.7. 体重略降。
        准备开车出门吃包子。
        IP属地:江苏5楼2014-07-27 07:18
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          手机登陆测试中
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2014-07-27 07:33
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            下午跑了整整30分钟，感觉全身要脱水感觉，没有练器械。
            回来家喝了一碗稀饭。
            目前有点饿
            93.7
            明天星期1. 看看轻了吗
            IP属地:江苏7楼2014-07-27 21:10
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              早晨空肚子93.3
              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2014-07-28 06:43
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                晚上忍不住 吃了东西，一碗面条，几个油炸东西。
                痛苦，减肥真是痛苦。
                96.2.嘿嘿，吃饱了 果然很重啊
                IP属地:江苏9楼2014-07-28 20:11
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                  29号
                  在健身房称重95
                  郁闷，没有怎么减轻。
                  跑完步，发现94.5.看来 流汗有1斤
                  晚上没有用吃饭，喝了一瓶雪碧
                  IP属地:江苏10楼2014-07-30 14:09
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                    7.30号
                    早晨吃多了。嘿嘿
                    中午也吃多了。
                    今天下雨，晚上继续跑步。
                    看看能重多少。
                    IP属地:江苏11楼2014-07-30 14:11
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                      昨天又吃了，
                      31号
                      94丶7
                      操
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2014-07-31 07:43
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                        8.1号
                        健身房跟上面一样
                        体重94.3
                        早晨空腹称重
                        IP属地:江苏13楼2014-08-01 10:19
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                          8.4号
                          健身房跟上面一样
                          体重93.1
                          早晨空腹称重
                          IP属地:江苏14楼2014-08-04 10:38
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                            8.5，外面下雨 不去健身房了
                            IP属地:江苏15楼2014-08-05 16:54
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                              8.6
                              锻炼完称重94.4
                              妈但，都没有瘦 曹 JB
                              IP属地:江苏17楼2014-08-06 20:49
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