中午半瓶矿泉水，大枣一枚，抄了一上午佛经，第一次 有点饿 继续坚持

昨晚没怎么睡着，早上五点多起床，七点多出门 去了朋友家，她家的人太客气 弄了一桌子好吃的给我 不过 本人毅力大，全部都忍着没吃，害的人家家人也不高兴，下午和朋友一起逛街买了双漂亮的高跟鞋，精神状态一直不错

我第三天 成功坚持 大家一起坚持哦

我是除了红枣别的都没吃！今天状态还不错 基本上不饿了！建议你把那些好吃的都收起来吧 怕你忍不住哦

7.21日早上67.0 白天喝水三瓶 红枣三颗 我怎么觉得我都不掉秤啊！看着别人哗哗的掉 羡慕哦 今天只是两个手心像是着火一样 继续坚持 为自己加油！

【第四天】7.22日 早上66.6 今天BB两次 看来是排毒现象了，只是有些心慌慌 四肢麻木 两眼发黑 请教高人 这样是不是不正常呢？

服气了啊 从昨天晚上十二点到现在严重不舒服 不过也没有特别饿！

求高人指点
最近几天没怎么掉秤 一天就几两 牙龈出血严重 不过晚上心慌的时间短了些 不知道是不是好转的现象呢？

从昨天开始 口渴很严重 每日的水量在不断加大 继续坚持中

羡慕你

呵呵 那就复谷吧，身体舒服是最关键的

我都几天没掉秤了 今天掉了些，现在反正是没得饥饿感了 ，心脏突突 我也是这样 不过我还想坚持 因为我心脏先天不太好 辟谷之后心脏不舒服的时候时间越来越短 我觉得可能是辟谷的功劳吧！

今日已是第八天 皮肤明显的白些 呵呵 本来肤质就是别人羡慕的类型 现在越来越好了！坚持至21天 为自己加油