一日禅：人生的最低点也是新起点

人生有时如走进山谷，既迷失了方向，也失去了希望。其实，山谷的最低点是山的起点，走进山谷的人之所以走不出来，因为停住了双脚，而蹲在山谷哭泣的缘故。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。人生总有走山谷或谷底的时候，不要丧失希望，仍然能够坚持自己的理想，不要停下双脚，前途就在双脚的前方。

一日禅：心小不容蝼蚁 胸阔能纳百川

活着，就是一种心态，你若觉得快乐，幸福无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。是非常有，不听当无；祸福相依，顺其自然。多行善，福必近；多为恶，祸难远。不奢求，心易安；不冒进，则身全。心小不容蝼蚁，胸阔能纳百川。顺境淡然，逆境泰然。不自重者取辱，不自足者博学，不自满者受益。

一日禅：寻找最快乐的人

功利思想弥漫的社会，一切都在向钱看。人们往往以收入多寡、职位高低来衡量人的价值。我承认有钱的确好办事，但是金钱未必能买到快乐、幸福及安心。从前有个富商家财万贯，正是许多人欣羡的对象。但是他却非常的不安、不快乐，经常感到日子空虚无聊。有一天他去请教智者，要如何找到“快乐的秘方？”有智慧的人告诉他：“你现在由此地出发，去寻找这世界上最快乐的人，然后向他借一件衬衫。穿上这件衬衫，你便会快乐起来。” 于是富商开始向外寻找，逢人便问：“你快乐吗？”没想到大部分人跟他一样不快乐，并向富商大吐苦水。好不容易碰到一两个人告诉他；“我很快乐。”富商进一步追问：“那你是不是世界上最快乐的人？”那个人便回答说：“可能不是吧，这世上应该还有比我更快乐的人。” 为此，富商只得继续寻觅。最后他到达一座森林，住在树林旁的人家都告诉他：“森林里住了一个世上最快乐的人。”富商带着朝圣的心情，找到那个被称为世上最快乐的人。一见到此人，富商开口便问：“你就是人人宣称世界上最快乐的人吗？”坐在森林中的人便说：“是的，有什么指教？”他听了便很着急地说：“我愿意给你大笔金钱，请你把你的衬衫借给我。据说穿了你的衬衫，我就可以得到快乐，我的空虚、无聊全都能化解。求求你赶快把你的衬衫借给我。”那个最快乐的人突然大笑说：“你看看我，我根本就没有穿衬衫呀！”富商仔细一看，原来这个人是赤身**的坐在森林中。富商终于领悟到快乐的秘方。于是他捐出所有的财富，甚至脱下衬衫，快乐的住在森林里了。

一日禅：读书是为了将知识转为能力

读书好像吃东西，你能消化吸收的，自然已经消化吸收了；读过了就不必刻意放在心上，尽信书不如无书，重要的是要能活用它们。所谓“迷则法华转，悟则转法华”，我们不能被书牵着鼻子走，而要把书当成自己人生的注脚。

一日禅：缘来缘去都是福

大多数人只知道缘来之福，而不懂得缘去之福。天地间，自然万物为何如此美丽，因为天地万物都在循环。风水、日夜、四季，花草都在生生灭灭间循环。光知道缘来之福的人，那只是片刻的欢愉，时间久了，就成了一池死水。

一日禅：有事做是种欢乐

黑格尔说世上大概有两种人，“一种人毕生致力于拥有，另一种人毕生致力于有所作为。”一心渴望拥有，一旦没有达到目的，就会失落、痛苦和绝望。心无旁鹜，专心于事业的追求，就会忘掉许多烦恼，找到许多努力过程中的快乐。默默耕耘的人其实是最智慧的人。

一日禅：积跬步方能致千里

志当存高远。志向远大而未见行动，是失败的根源。不要被巨大的目标所威吓，完全可以把大目标肢解。就象爬山一样，望着远方的叠叠山峰，你可能已失去攀登的勇气，一旦当你努力爬上一个小山峰，就有成功的喜悦和继续攀登的信心。大计划一旦变成无数个小计划，就十分容易达到。并要锲而不舍。

一日禅：忍是无价宝

如有人骂你，当作流行曲来欣赏。如有人打你，当作走路不小心，撞到门柱上。如是观想，自然化干戈为玉帛。否则，无名火三丈高，大发雷霆，大战一场，不但伤了感情，又失去人格，两败俱伤。所谓“受尽天下百般气，养就胸中一段春。”忍是无价宝。

一日禅：淡泊心境 欣赏生活

有两首禅诗，叙述平平，却意境高远，一首是“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”另一首是“闲居无事可评论，一炷清香自得闻，睡起有茶饥有饭，行看流水坐看天云。”保持淡泊心境，欣赏体验生活，品味感悟人生，便是一种超然脱俗的幸福。那来自一瞬间幸福，便可以常驻心间。

一日禅：真正的智者是快乐的

一位哲人单身时，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小房子里。看他总是乐呵呵的，有人问他：“那么多人挤在一起，有什么可高兴的？”哲人说：“朋友们住在一起，随时可以交流思想、交流感情，难道这不是值得高兴的事吗？” 过了一段时间，朋友们都成了家，先后搬了出去，屋内只剩下他一个人，但他每天仍非常快乐。又有人问他：“你一个人孤孤单单的，有什么好高兴的？”他说：“我有很多书哇。每一本书都是一位老师，和这些老师在一起，随时请教怎不令人高兴？” 几年后，这位哲人成了家，搬进大楼，住一楼，仍是一副其乐融融的样子。有人便问：“你还那么快乐吗？”哲人说：“一楼有多好啊！进门就是家，搬东西很方便，朋友来访很方便……特别让我满意的是，可以在空地上养花、种草。这些乐趣真好呀！” 又过了一年，这位哲人把一楼让给一位家里有偏瘫老人的朋友，自己搬到楼房的最高层，而这位哲人仍是快快乐乐的。朋友问他：“先生，住顶楼有哪些好处？”他说：“好处多着呢！每天上下楼几次，有利于身体健康；看书、写文章光线好；没有人在头顶上干扰，白天黑夜都安静。”

一日禅：善待缘分 缘分的秘密

在人的一生中，屈指算来，与自己有密切关系的人并不多，大多只是萍水相逢，我们很难去解释在人生中人的遇合现象，为何我们总会去遇见某些人，而不会去遇见某些人，我们只能以“缘份”，而不是以“或然率”来作合理的解释！而“缘份”背后所隐藏的秘密，就是“业力”，因为在无数的过去生中，我们和很多的人，有过某种的“对待关系”，而这些“对待关系”，不论是建设性的或非建设性的，都形成了彼此间的某种“业力”。我们可能因为过去生中的彼此关怀、关心、照顾、帮助而形成良善的业力因缘，也可能因为彼此的争执、抢夺、侵犯、伤害、凌辱而形成不良的业力因缘！当彼此的业力因缘缠结得愈深，不论是良善的或不良善的，彼此就愈容易在来世的轮回中再次相遇，而不管再遇时的角色是否改变或互换，不变的是，和彼此间业力有关的种类和属性，情感的，就以情感解决，物质或生命的，就以同等的形式偿付！因此，以业力的观点来看，能身为父子、母子、夫妻、兄弟姊妹、亲戚、朋友，都是在往世生中，彼此间已种下了非常大的业力因缘，因此今生才能再次相遇，而且有了密切的关系存在。所以从某个角度来看，今世的相遇，可以说是在偿还或延续彼此的恩情或仇恨，从另一方面来看，也可以说是让彼此继续学习，以纠正以前彼此所未曾处理好的关系和问题！

一日禅：少一些平庸的激情

心血来潮，就会激动不已，头脑发热，就会鲁莽行事。那些平庸的激情，多会点燃愚蠢的火把，照亮的是自己的影子，灼伤的是无辜的看客。冲动会使聪明变疯狂，会让结果变苦涩。激情是冲动的借口，是产生罪恶的替罪羊。

一日禅：知足使人平静

知足使人平静、安祥、达观、超脱；不知足使人骚动，知足者在知不可行而不行，不知足者在可行而必行之。若知可行而不行，这就是堕落和懈怠。知足是一种宽容。对他人宽容，对社会宽容，对自己宽容，这样才会得到一个相对宽松的生存环境，这以难道不值得庆贺吗？知足常乐，此之谓也。

一日禅：认清伤害的本质

伤害的本身并不是一个“伤害”，它毫无本质、也毫无实体，它只不过是让对方感觉到痛苦，感觉到烦恼，升起了负面情绪，这才促成一种伤害。伤害的本身只是一个表面的事实，只要你不放在心上，你就不会受到伤害。之所以你被伤害了，那也只是你自己动心了，执著了，把一切外境当成了真实，用心去感受痛苦，感受到烦恼。