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做最美的自己

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曾经说过如果我想减肥那么请给自己100天健康的瘦下来。。。。想要得到就要ACTION。。。明天要去沈阳了。。。一切开始了。。没有选择没有退路。。。


1楼2012-02-19 21:26回复
    今天终于到沈阳了。。新的生活开始了。。。新的目标不用言语只需行动。。。。倒计时开始了。。。


    2楼2012-02-21 18:42
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      由于某些原因这些天没有上网...但是减肥一直在进行中...减肥不是说说..而是行动...加油!


      3楼2012-02-25 19:18
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        嗯嗯~ 楼主~ 我和你差不多! 不过我现在使用甜妞的减肥方法。 一起加油吧! 我转发甜妞的帖子给你看看!
        【我们减肥吧N多人用甜妞的减肥方法,这个方法是减肥吧最出名的方法了!甜妞是我们的名人!】 コ~◎
        ......47457..........以下是转载甜妞的方法.......47457...............
        先给大家送上我的减肥成果相片
        (终极对比)






        方法:
        心态:重要度:★★
        首先建议你先调整一下心态,坚决减肥的态度,一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试,否则会令你后悔莫及的,屡次的减肥不成功,将会造成体质变差,越减越........
        食物:重要度:★★★
        有助减肥的食物有:蒲公英叶,扇贝,芦笋,比目鱼,西兰花,土豆,西葫芦,茄子,草莓
        我的日常食物安排:
        早餐:豆腐脑,豆浆,牛奶,面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
        午餐:苹果
        晚餐:黄瓜(五点左右吃,坚决七点以后不进食)
        这是刚开始减肥的时候的菜单,相当猛烈啊,要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称,我是早上称,饭后成,睡前还要撑一撑,只要你按照我说的吃,没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西,光喝木糖醇酸奶,三元牌子得。也很有效,不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期,差不多瘦了三四十斤后,
        菜谱。
        早餐:豆腐脑加蛋,豆浆和油条,鸡蛋灌饼。牛奶鸡蛋面包。(是不是很丰富那?哈哈)
        午餐:蔬菜,饼,坚决不吃米饭之类的,米饭热量高,上不起啊,吃点面食还是可以的。
        晚餐:没有诶大家午餐可以多吃点鱼肉,吃点豆腐。 >ギ▆
        重要度:★★★★★
        药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的左旋肉碱 销量2万的,我们大吧主也正在服用这款!进口的,不是国内的毒胶囊!):
        详情查看:http://url.cn/26oAq8(淘宝短网址,点击即可)
        (骗子太多了!请认准淘宝网址链接和收藏好这个网址!鄙视那些发假货的垃圾!假减肥药会吃坏人的,难道良心被狗吃了?)
        心态+食物+药物+运动= 缺一不可 大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
        6153081すぁぐ


        4楼2012-05-08 11:20
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          心态:重要度:★★
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          食物:重要度:★★★
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          早餐:豆腐脑,豆浆,牛奶,面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
          午餐:苹果
          晚餐:黄瓜(五点左右吃,坚决七点以后不进食)
          这是刚开始减肥的时候的菜单,相当猛烈啊,要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称,我是早上称,饭后成,睡前还要撑一撑,只要你按照我说的吃,没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西,光喝木糖醇酸奶,三元牌子得。也很有效,不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期,差不多瘦了三四十斤后,
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          653882▃←ゴ


          5楼2012-05-08 14:50
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            6楼2012-05-09 01:20
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