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杨举元●重庆
吧龄:17.1年
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IP属地:重庆
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2024-05-01
初来报道,请递教。
站桩功吧
2024-04-29
五步真气运行法炼到第三步时你们有过这个现象吗?
小周天吧
【我有个朋友自学李少波的五步功法,给我说了这个现象,我也无法解释,叫他顺其自然吧...
2024-04-28
怎样凝神意念守上丹田健脑?具体方法步骤?
杨举元吧
2024-04-27
【急】自炼小周天第三步发生怪现象♦烦老师及经历者指点
小周天吧
首先声明:虽然是自学,但完全是按孛少波老师讲的五步功法操作的不会出偏差,不会有问...
2024-04-22
这样釆气很补肾气哟
杨举元吧
2024年4月22日星期一,下午5点上班平座自修真气运行时,意念下丹田时,脚板心周围发热...
2024-04-17
【五龙盘体功】养元气睡觉功夫介绍及修炼方法
杨举元吧
五龙盘体功是一种养生健身功法,其具体练习方法如下: 左侧或右侧皆可作为体位。以右...
2024-04-08
要会吃会睡,才是养生的第一件大事。
杨举元吧
【睡得好瞌睡啥子都好】下午3点下班睡了两个小时。就吃晚饭休息会再站一个小时的桩,...
2024-04-08
自学炼到第三步,请老师指点!
小周天吧
我是从2024年1月20日。开始自学练习小周天的,主要是以站桩的方式呼吸练习的。己到第...
2024-03-28
我的跑步问题●右膝磨损伤痛
跑步吧
这个是10年在老家跑上下坡石板路造成右膝关节外侧磨损伤的,然后在2017-2050年期间跑...
2024-03-28
自学自炼小周天中......
小周天吧
必须自学不花钱拜师,一不想花钱二怕拜错师。有自学能力,比如站桩和辟谷。 从2024年1...
2024-03-28
消防防火逃生课♦家庭必备消防设备
杨举元吧
2024-03-24
马拉松跑步姿势要领
跑步吧
❶核心收紧,躯干不要晃动。 ❷前不露肘,后不露手。 ❸髋部发力带动大腿🦵 ❹蹬地有力,触...
2024-03-24
马拉松跑步姿势要领
杨举元吧
❶核心收紧,躯干不要晃动。 ❷前不露肘,后不露手。 ❸髋部发力带动大腿🦵 ❹蹬地有力,触...
2024-03-24
2024.03.24重庆马拉松
杨举元吧
2024-03-24
【2024.03.24重庆马拉松】
杨举元吧
2024-03-19
跑一跑就是爽快
重庆吧
2024-03-19
【重庆南滨路晨跑】跑步10公里+撞背拉伸
杨举元吧
2024-03-17
“吸天阳以养气,饮地阴以养血”是什么意思?
杨举元吧
“吸天阳以养气,饮地阴以养血”这句话出自中医理论,描述了人与自然环境之间的关系以及...
2024-03-16
【自己修复蔚来汽车记】清洁剂可以
杨举元吧
2024-03-13
【气功养生】精、气、神怎样理解这三个字?
杨举元吧
练气功的精气神中,精是控制生殖和生长发育的物质基础,气是生命活动的原动力,神是人...
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