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2025-08-12
【成长记录】戒色第一天戒色吧
根据昨天破戒总结出了原因，由于在家里无聊和空虚，莫名的破了戒，解决办法就是每当我...
2025-08-11
【成长记录】戒色失败总结（第五天）戒色吧
刚刚破戒了，其实今天我本身欲望就一直很低，看到擦边视频都没什么感觉，原因就在于太...
2025-08-11
【成长记录】戒色自律第五天戒色吧
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2025-08-10
【成长记录】戒色自律第四天戒色吧
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2025-08-09
【成长记录】戒色自律第三天戒色吧
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2025-08-08
【成长记录】戒色自律第二天戒色吧
昨天看了戒为良药第三季如何解决频繁遗精，总结就是八段锦中的两手攀足固肾腰，每天做...
2025-08-07
【成长记录】戒色体会记录戒色吧
精力真的很少，一天明明没干什么但还是感觉累，刚刚背了几个单词，背的满头大汗，可能...
2025-08-07
【成长记录】自律戒色第一天戒色吧
为了保持良好的注意力，同时让我更加的清醒，我打算每天早上冲一会冷水澡，科学表明这...
2025-08-06
自律戒色第0天戒色吧
不能再这样颓废下去了，昨天因为心情低落而破戒，今天凌晨又醒来睡不着了，起来头昏脑...