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2015-09-01
新的开始，为上马准备maf180吧
9月1日，MAF180-1调整心率区间135-145之间，起跑时慢心率在108，手表不停叫，很快1公...
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2014-06-17
第一次雨中奔跑跑步吧
今天冒着细雨跑了10公里，一点不累，6月的第二个10公里，加油！
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2014-06-07
近一个月跑步记录跑步吧
每天有个优美的环境跑步，感觉真幸福的
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2014-05-21
跑步的感觉跑步吧
开始跑步从去年9月开始，从开始的快走到10公里的慢跑，原来也不是那么难，开始是减肥...
2013-10-26
为了坚持这个信念，会一直跑下去跑步吧
今天晚上跑了第一次6公里，看了吧里建议，开始的1公里很慢，在6分40左右，后来慢慢的...
2013-10-26
跑步小腿会粗嘛跑步吧
从8月开始运动，开始快走2个月，每次5一6公里，体重一点没变，自我感觉只是脸瘦了，但...