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2013-11-26
求大神指点。健身吧
中午吃饭前做锻炼。包括有氧。对减脂的效果好不好？10的速度跑5公里。 本人175 120斤...
2013-11-21
新人求指点腹肌吧
肚脐周围的脂肪怎么减掉？怎么练那里的肌肉？
2013-11-20
乌鲁木齐求勾搭风流女人吧
附本人照片一张，乌鲁木齐小帅。求勾搭。留下方式
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2013-11-20
乌鲁木齐的加起来熟女吧
本人乌鲁木齐小帅一名。附本人照片一张。有兴趣的留下方式
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2013-11-06
撕裂者4天腹肌撕裂者吧
四天撕裂者了，现在基本可以跟着做下来。很累。一定要坚持！
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2013-11-02
第二天，腹肌撕裂腹肌撕裂者吧
今天是第二天，比第一天好多了，侧身V看来真的是协调没掌握好，今天就可以做起来了。...
2013-11-01
腹肌撕裂腹肌撕裂者吧
第一天练腹肌撕裂。首先表示很难，剪刀腿那个腿没办法伸直。还有就是侧身的，很难起来...
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