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2024-06-14
时隔67年,新中国首届马拉松冠亚殿军相聚
跑步吧
2024年6月11日,三老的年龄分别为95、90、89。 地点为南京“历史文献中的“中国马拉松发...
2024-06-14
67年后,新中国首届马拉松冠亚殿军三老相聚
马拉松吧
2024年6月11日,三老的年龄分别为95、90、89。 地点为南京“历史文献中的“中国马拉松发...
2024-06-09
是不是可以尝试跑越野了?
马拉松吧
昨天刚跑完36.88km的长距离,今天想着去山里松松腿脚,穿了双布鞋就进山了。结果到山...
2024-06-03
华为运动健康+GT runner手表预测全马破345了
马拉松吧
日常跑每周两次16km,周末长距离兼爬坡,从5月22日到6月2日,跑力值从43.0上升到43.3...
2024-05-30
月底了,晒跑量啦!
跑步吧
哈哈,月跑量第二次破300km! 为了周末的长距离,只好安排明天休息,今天连着跑了,月...
2024-05-29
日常跑17km配速4.54,半马可以尝试冲1:45了。
马拉松吧
刚下过雨,温度15-16度,感觉很好,预计跑五分配的,跑的顺畅就放开了,跑完17.25km,...
2024-05-25
这个海拔+坡度+长距离训练如何
马拉松吧
山区里适合长距离的路段很难找,今天尝试了一个新路段,5-13km爬升200m,下坡后就完成...
2024-05-22
跑马拉松或长距离前热身跑2-3km好不好?
马拉松吧
有没有这样跑过的?效果如何? 抛开刻意的变速跑训练,即使每次都有跑前热身的活动,...
2024-05-18
中国马拉松大众一级选手等级证书
马拉松吧
4月21日延安马拉松累计爬坡三百多米,35km后跑崩,不过还是达标大众一级。 作为50岁以...
2024-05-14
训练量大的大众跑者吃什么补充训练的消耗
马拉松吧
原来很多食品中都有兴奋剂的成分,专业运动员好辛苦。 专业运动员的食品来源应该没问...
2024-05-13
华为运动健康+GT runner手表预测的马拉松成绩
马拉松吧
实际上有可能吗? 两次全马参赛,对后面的6km还是没有信心,自己最好的长距离成绩是35...
2024-05-10
10月份的马拉松跑哪一场?
马拉松吧
今年10月份的马拉松肯定很热闹,但日期可能就是10月20日和10月27日两天,好的赛事中签...
2024-04-21
延安新区马拉松27-35km的坡都上去了,结果腿抽筋了
马拉松吧
27-35km连续上坡,累计爬升100多米,爬坡都没怎么掉速,“西柏坡路”爬上去了,没问题,...
2024-04-18
上周末陕西西乡半马破147,本周末延安新区全马
马拉松吧
天气潮热,没压速度,心率偏高,超过了两个跑崩的145兔子,完美冲线被记录。 体能恢复...
2024-04-07
据说管油胜和焦安静都没能中签兰州马拉松,心理平衡...
马拉松吧
今年没中签明年再跑,西北第一马还是值得跑的。
2024-04-06
全程连续跑完并破四应该是可以的了
马拉松吧
4月21日全马,赛前最后一个长距离,连续38.6km,状态平稳,跑完还能继续,参赛时全程...
2024-03-30
终于有月跑量300km的记录了。
跑步吧
哈哈哈哈,不过长距离太辛苦了,不跑全马的话还真不想跑30+km,限定每年最多跑两场全...
2024-03-29
有用华为GT runner手表测量过乳酸阈的吗?
马拉松吧
想试一下手表的乳酸阈测量功能,但是定位成功后按照提示按下键后就闪退,开始不了。 ...
2024-03-26
如果心脏寿命为固定的跳动次数,计算运动后心脏的时...
跑步吧
本次计算只是一种在既定假设条件下针对心脏器官的单独计算,没有实际参考意义,请不要...
2024-03-23
感觉不错的周末长距离
马拉松吧
自我感觉今天上午的长距离完成情况不错,前天晚上的变速跑感觉还没有完全恢复,今天计...
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