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2022-01-31
换大运卡的来
好运中国年换卡8队吧
2022-01-31
换大运卡 谁有
好运中国年换卡4队吧
2022-01-31
换大运卡 大运卡
行大运吧
2022-01-31
换行大运 发财事业桃花有缺吗
好运中国年换卡4队吧
缺行大运 :需要桃花 :事业 发财运的来
2013-11-08
吃蛋白粉对身体有负担吗
健身交流吧
任何东西都不能过量:补充蛋白质也是一样。决不能过量服用蛋白质,一旦超过了每公斤体...
2013-11-08
关于对健身的看法
健身交流吧
健身不是炼成一身的肌肉去炫耀,更不是拿上一张会员卡去显摆,而是一种生活的态度。一...
2013-11-08
硬拉
健身交流吧
硬拉:硬拉是经典的复合训练动作之一,几乎调动全身的肌肉参与运动,同时能强化全身肌...
2013-11-08
理想的训练强度
健身交流吧
理想的训练强度是本人最大负荷量的75-80%(试举次数不少于6次)。目的是将肌肉中的糖原...
2013-11-08
5个运动减肥的窍门
健身交流吧
1.高强度运动的间隔中加入平缓的恢复,要比节奏平稳的运动多消耗一倍热量。2.骑车时间...
2013-11-08
想要腹肌要先减脂
健身交流吧
如果要有清晰地腹肌,那么必须要控制脂肪比,一般体脂在12%时会出现腹肌轮廓,10%左右...
2013-11-07
男人冬季养生别忘记了补肾益肾
男人保健吧
肾精是精气神的根本,精化气,气化神,肾精充足才能气充神旺,身体健康而尽享天年
2013-11-07
男人冬季养生别忘记了补肾益肾。。。
男人保健吧
2013-11-07
东革阿里对胃有刺激吗?
东革阿里吧
2013-11-06
出现拉伤
健身交流吧
一旦出现拉伤,第一时间先冰敷30分钟,然后再隔2小时冰敷一次,每次20分钟。一天冰敷3...
2013-11-05
夜间总是睡不着,即便勉强睡着也会一有动静就醒,怎...
男人保健吧
2013-11-04
关于东革阿里有趣的传说
东革阿里吧
关于东革阿里有趣的传说也是不少;根据当地采集草药的原住民表示,采此药有一种风俗,...
2013-11-04
男性年轻活力起着至关重要因素的二大营养物质
男人保健吧
一 锌 锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质,人...
2013-11-04
吸烟沉痛打击男人性功能
男人保健吧
调查发现每天吸烟超过一包的男人,患阳痿(ED)的几率比不吸烟的男人高出近40%。16岁到5...
2013-11-04
每天15个俯卧撑保住性能力
男人保健吧
想让你的性能力像二三十岁时那样生龙活虎吗?坚持运动吧!美国运动生理学家瑞奇韦依研...
2013-11-04
东革阿里的类黄酮素是普通人参的五倍!!
东革阿里吧
(类黄酮物质对心血管疾病的保护作用: 类黄酮化合物对人身体具有很多潜在的生物活性,...
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