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494现在晚净162,坚持摸高两个月,练6休1,一周一量
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1每日全力助跑摸高200下,现身高160cm,目标身高175cm
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12儿子16半,晚净高173。练摸高一个月,现晚净高成了172。希望能长起来。13岁170,14岁171,15岁172,16岁173.
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6一整年魔鬼训练,看看能长多少 楼主19岁半,应该最近半年闭合的
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2目标是178 我还有戏吗 铁铁们
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2我见有个博主说遗传不一定是你挨的原因可通过补营养作息和拉伸进行长高,但我又刷到一个视频说身高75%是基因遗传,而拉伸和运动是5%,这时我又迷茫了,但回想乔丹通过拉单杠长高了,我又不知如何是好,本人6月就17了,173,重70,但我的手和肩宽都不属于我这身高有的长度和宽度,现在长得非常慢
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17以后每天在这里打卡 先说一下我自己的情况:03年的,还差4个月满21岁。目标是长高5cm 现在身高晚净170.2。
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8记录一下的自己的增高历程,每日打卡,两个月汇报一次身高情况
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4我在网上看了许多视频,有的长高博主说有影响,有的医生说没有,我该信哪个?最好有科学依据
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23已买训练计划,不知道效果如何,开始第一天训练
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8永雏自律哥那个号不知道怎么回事用不了了,换了个号,以后就发这个号了,以上一个号的进度为准继续记录
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2517岁168还能长到175吗?
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16446楼主03的目前早净167.5晚净165.5,应该五六年没长了吧,以前没太注意身高方面的问题,高中时牛奶面包什么的也没有断过,一直以为我只是长的比较晚而已,因为家里父亲他们都比较高175到他们那个年代算是比较高的啦,所以以前没想到过自己会长不高,然后现在马上大三了发现身边女孩纸好像要求都挺高的,外加好像我家族里面现在连女孩纸都比我高,那些表妹表弟也都是170几,表哥表姐更是如此,回顾前半生感觉之所以不怎么长高了,可能是因为2613申请人:@ウエーブ 申请感言:尊敬的管理员,身高吧一直处于无管理的状态,吧内广告猖獗频繁,我希望担任吧主管理此吧016岁男生该用什么方法长高5本人高二16.5周岁,目前163cm,15周岁时是156cm,但是高一下学期莫名不长了,已经停到现在了,问下这是没希望了,还是正常的254sy会长不高吗2563613岁身高175,但是最近两个月没怎么长了,前面一两年一直是每月接近1厘米的速度长高,到了今年六月份减缓,6月到8月只涨了一厘米,8月到10月也只长了1厘米,然后10月之后就基本上没长了。这个应该是身高突增期过了吧,有的人身高突增期过了还缓慢长两年,但是有的人身高突增期过了就不怎么长了。不知道以后还会长多少?各位有对这方面清楚的吗?111本人晚净身高162,快20岁了,最后进行一次随缘拉高挑战,只通过纯运动的形式来进行。不用任何内服外敷的药物,以及钙片(这类东西市面上能找到的几乎都用过了,但一点没长)。每月记录一次身高,今天是5.17,训练量早上已完成(1000跳绳,100摸高) 每天在早八前必更最新状态,没更请@我,感谢各位监督,共勉2920岁在校大学生,无剧烈运动久躺下午4点30左右用滚筒压头皮靠墙多次测量净高167.9,在相同条件下9点左右测量晚净大概167.6左右,差距不大,早净有几天测过几次数据波动差距有点大不作参考,主要内容是坚持戒色和规律睡眠,早餐牛奶加一些膳食,尽量少喝碳酸饮料,运动方面主要是每天跳绳,跑步,摸高换着或者结合着来,再配合每天吊单杠10分钟以上和拉伸,每天一打卡,一个月测一次51762160本人男16岁还有20左右天满17岁早上身高177.4晚净身高175.2体重129斤爸爸身高168妈妈身高155快一年没长高了自从sy就开始长得慢了sy已经有一年多左右快两年了现在戒了有十多天九岁还是八岁时小腿骨头摔断过还有经常熬夜通宵还有早上或者上午没吃饭什么的明天开始训练90天坚持打卡 #长高##打卡#2我每天会用杠铃做一些力量训练,比如卧推深蹲,然后再跑步和摸高跳,我想问一下,力量训练会影响到长高吗?求解答83目前还没有开始,跳绳还没到!本身应为常年酗酒比较肥胖,小时候营养不良,初中后就没长过个子!每天打卡记录一下,目标坚持三年!如果一整年都没有任何变化会🤚08加油!加油!加油!加油!加油!长高七厘米!5本人16岁零四个月高一,现身高晚净174,最近一两个月长高了1.5cm左右。父高161,母高160(但是她们以前营养都不足),我21岁姐姐171左右,上了大学还长了两厘米,我想问姐姐这种情况的话,我高中还能长多少呢?316到10月就15岁了,身高两个月没动了,还能长到175吗320324