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8发现血脂浓度异常升高，应该针对饮食做出改变，平时应该远离高脂肪、高热量、高糖的食物，减少热量的摄入，这样才能避免血脂继续升高。 同时可以服用一些降血脂的食材，比如纳豆，尽管纳豆的气味难顶，但它养生功效还是不能忽视的，纳豆在发酵过程中产生的纳豆激酶，能帮助人体溶解血液中的胆固醇，还能抑制血小板的异常聚集，是对心血管健康有利的一种食品。 另外部分人平时基本上没有任何的运动量，在缺乏运动时脂肪物质的代谢、
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10调节血脂，不仅仅是靠生活习惯，适当食用降脂产品能够更加科学有效地辅助降脂，像是近年来颇受欢迎的纳豆红曲胶囊，就是一个不错的选择。 这种胶囊含有纳豆红曲两种植物成分，其中纳豆中所含有的纳豆激酶，具有溶解血栓的作用，因为它可以激活组织纤维蛋白酶，促进其将血栓中的纤维蛋白溶解掉，从而起到溶栓作用。并且它还能够抑制血小板的积聚，减低血液粘稠度，防止新血栓的形成。另一成分红曲，它含有的洛伐他汀物质具有良好的
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10平时生活中建议多吃蔬菜和低糖水果，多吃豆制品、大蒜、洋葱、黑木耳、玉米和燕麦。 (1)豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。 (2)大蒜具有舒张血管，并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。 (3)洋葱具有降血脂、扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。 (4)黑木耳有抗血小板聚集、降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。 (5)山楂含有大量的维生素C和微量元素，具有活
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10黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，辅助降血脂，另外可以搭配纳豆红曲一起食用，提高降血脂的效率。纳豆红曲中的纳豆激酶，是在纳豆发酵过程中由纳豆枯草杆菌产生的一种丝氨酸蛋白酶，不仅可以阻止血小板聚集，还可以激活纤溶酶原转变为纤溶酶，也就是纤维蛋白溶解酶，使血块的纤维蛋白或血
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10多数血脂稠人群都是由于饮食不健康，脂肪摄入过多，导致血液中的油脂过多，影响身体健康。大部分血脂高的人都是因为血液中油脂过多，而导致油脂多的原因主要是因为饮食的不健康，所以只有控制好摄入的油脂量才能达到降血脂的作用。 平时要注意些什么？ 控制饮食 除了控制油脂的摄入量，还要注意多吃一些降血脂的食物，比如豆制品。因为豆制品的大豆蛋白可以进肠道内调节胆固醇排泄，减少胆固醇和胆汁酸的重吸收、促进胆固醇的代谢。
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11对调节血脂好的食物有： 1.豆制品 豆制品的胆固醇含量非常低，经常食用可以减少血液中的胆固醇含量，而且这种食品还含有维生素B1、维生素B2等维生素，这些营养素有利于促进体内血液的循环，可防止心肌缺血，起到强健血管的作用。 2.菌菇 类菌菇类食品热量低，对预防心脑血管疾病大有好处。例如，香菇中的香菇素能降低胆固醇，还能有效防止动脉粥样硬化；杏鲍菇富含钙、镁、铜、锌等矿物质以及维生素、蛋白质、碳水化合物，能软化和保护
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10首先是饮食方面，多数造成血脂偏高的原因是油腻食物摄入过多，身体来不及代谢，导致体内胆固醇含量过高，造成血脂偏高。因此日常饮食要控制高脂肪、高胆固醇、高热量的摄入，要多吃高纤维的食物，不仅能增加饱腹感，还能帮助降低胆固醇的吸收，促进胆固醇的代谢。 纳豆发酵过程中会产生一种纳豆激酶，纳豆激酶在进入体内后能够溶解体内的血栓，来疏通血管，并预防血栓再次形成。红曲中有着植物洛伐他汀，能够有效阻止体内的胆固醇
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10想要预防心脑血管问题，中老年人们必须先从降血脂做起。平时可以吃一些利于降血脂的水果和蔬菜，还有纳豆和红曲。 1、苹果 苹果中有大量的果胶，属于水溶性膳食纤维，在与胆汁酸结合后，能在体内吸收多余的胆固醇和甘油三酯，这可是血脂的两项重要指标，并且还能帮助清除到体外。 2、黄瓜 黄瓜像平时我们做菜经常会用到。黄瓜中有不错的纤维素，能促进肠道代谢功能，排出身体不需要的食物废弃成分，同时减少胆固醇的吸收，来帮助降低
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1生活中有许多中老年人都出现了血脂偏高的症状，若任由这种情况发展下去，就很容易发展成心脑血管病，所以在这方面大家应该多多注意，从现在开始应从饮食方面入手，像纳豆红曲就是个不错的选择！ 纳豆虽然味道不好闻，但是纳豆中所含有的纳豆激酶，是一种蛋白分解酶，能够活跃老化的血管，溶解血栓，清除血管中的杂质，可以称为“血管中的清道夫”。且它安全温和，吸收和利用率也高，是很好的降血脂食物。 除了日常饮食方面，在降血
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5当两个人都存在血脂偏高情况时，血管细的人相对更容易出现血管堵塞的问题，原因是较细的血管能留给血脂沉积的空间非常小，血脂不用沉积很多就会出现血液流动不畅的情况，所以血管细的人，更需要注意自己的血脂水平，提前预防心血管疾病。 如果一个人出现血液粘稠的情况，说明这个人的血脂水平已经比正常水平要高，应该立刻调节血脂，如果是一个血管细的人出现血液粘稠，则降血脂工作显得更为紧迫。 想要加快降血脂的效率，除了最基
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0血稠医学上叫高黏稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液黏稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白（特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白）、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素，如血管长度、直径和内膜光滑度等。其他因素，如情绪、生活模式、吸烟、饮酒等。以上因素如发生障碍或出现异常，就可发生血液黏稠。 血稠的后果 1.血流缓慢，
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到血粘稠
