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277第一次戒烟一百天,不知道哪根筋没搭对,奖励自己一根儿失败了。第二次戒烟七个月,朋友结婚喝多了,迷迷糊糊的就抽了一根儿失败。这是第三次戒烟,吸取经验教训。今天已经第21天,加油!
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5在戒烟吧混了10多年了,那个账号登不上去,用新账号继续戒烟。 复吸的原因是压力大,总之给自己找理由抽烟。 我只要吸一颗烟必沦陷,这10多年反反复复的经验。 现在就一件事:戒烟! 请大家监督我,鼓励我,你们很重要!
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7戒了5天复吸。刚刚又把烟和打火机厂丢楼下了。从头开始戒。一定要戒掉。加油。
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414戒烟的第一天总感觉少了点啥!但还是坚持了下去!食欲好了起来!吃了 3 碗饭!!今天第二天坚持下去!
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66本人大学在读,初高中的时候学校和家长抓抽烟都挺紧的就一直没机会抽,但是身边也有一些偷偷抽烟的同学,所以我对抽烟一直都挺好奇。上了大学之后终于有一天晚上想着尝尝试试就买了一包,没有别人教,第一次抽烟也没什么特殊的感觉,当天晚上抽了四五根剩下的烟就扔了(别骂我浪费)但是最近总有想再抽的想法,自己上网查了查说这个叫心瘾,想问问各位大佬有没有办法克服这种心瘾?毕竟家里人都挺反感抽烟,不想回去给他们添堵。
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23第一天
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6日期18.06。2024,4月27
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267从2014年3月19日开始戒烟,到现在已经戒满八年。上一个戒烟贴子,盖的楼原来越高,且年代久远,怕万一有一天,突然打不开了,我不伤心死了。还是提前行动,再搞个新帖子,还可再战八年。 40年烟龄老烟枪戒烟记_戒烟吧_百度贴吧 https://tieba.baidu.com/p/2956109895?red_tag=0098986872
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20朋友们大家好!我戒烟将近1个月,最近一个礼拜4点钟就醒了,血压还有点高,好困,好焦虑这正常吗,大家有没有类似的情况都是怎么处理的?痰还多
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13我现在马上大学毕业了,我是从高中开始吸烟的,我想问一下各位大哥,戒烟药对戒烟有没有帮助啊
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32骨折戒烟半年,昨天有个朋友发了爱喜细支烟,薄荷味的,然后自己去买了一包,晚上喝酒全部抽了,是不是完蛋了,但是今天没抽了,这一包的焦油需要几天排出体内,后悔啊
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7为什么戒烟嗓子疼!
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2391百度最终也没放过我 就算更新在首页面也看不到贴子的存在 总怀疑是网不好 https://tieba.baidu.com/p/4851732774?pn=38 希望证书贴能保全
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10尝试了很多次戒烟都失败了。这次用一下这种电子烟来平替一下。看看能不能把烟戒了。今天是打卡的第一天。每天都会更新哦 起戒烟#戒烟打卡 #戒烟方法 #悦刻
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5戒烟10年多了,烟龄20多年,戒烟一次成功,我的经验是 毅力+药物,把我的经历分享给 大家,2013年的时候父亲确诊了肺癌,为了他的身体,我提出跟老爸一起戒烟,同时我去药店买了金嗓子喉宝,(一个戒烟成功的人告诉我的)当时应该吃了好多,反正是想抽烟就吃一 片,这个药有点辣嘴,有点刺激性,咬住每一天,跟自己说能不能有点脸,应该吃了一个星期左右,就不用在吃了,自己能控制住,想抽烟的感觉不那么强烈了,3年后父亲走了,我也
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14718我已于4月6日戒烟,除了在4月13日合朋友聚会吃饭时抽了几支烟之外,一直未吸了。前一段时间戒断反应还是很强烈的,就是注意力不集中,干活时觉得心烦意乱,特别容易动怒,晚上睡不好觉。但这两天已经感觉好多了,主要是睡觉好了,不再很早就醒了再睡不着了,所以到今天为止,已戒烟18天了,加油、努力!曙光在前头
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3892三年多以来,我每天都在的戒烟主贴里打卡戒烟,日子过得挺开心的。但从前一阵子开始贴吧对2017年1月1日前的贴子进行数据整理,打卡签到三年多的地方突然不见了,让我一下子有了一种无家可归的感觉。决定从今天开始重新建立新贴,一是对自己这三年半的戒烟历程进行一下简单的总结,二使让自己在无烟的道路上继续努力的走下去!我从1991年开始正式抽烟,这几年戒烟也有好多次了,其中最长一次是三个月左右,有一段时间甚至认为自己这辈
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2314抽烟整整30年,之前从没有动过戒烟的念头。入夏后,偶尔进入了贵吧,没事就看看帖子,思想上震动很大。给我印象最深的是一个帖子里的一句话:“我不是戒烟,我就是不抽烟了。”我觉得或许我也能够做到,于是就从7月27号开始不抽烟了,一直到今天整整5个星期了。期间有不少生理以及心理难受的时候,但终于走过了5个星期。现在几乎没有生理上的不良反应了。但凡事贵在坚持,我想让自己到生命的最后一刻也不碰下一根烟,于是立贴打卡持
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2619抽烟整整30年,之前从没有动过戒烟的念头。入夏后,偶尔进入了贵吧,没事就看看帖子,思想上震动很大
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2503戒烟第一天
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3708本人今年四十一岁,抽烟20年,去年开始戒,目前十个月,烟瘾依旧在,戒烟才开始!
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1752原来戒烟的老贴子不见了,建新贴打卡。
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1696烟龄20年,每天一包,2021年12月9日开始,从此以后每天都是戒烟第一天,加油,我一定能行!
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3766想起这事就内疚了,已经戒烟五年多,就因近期跟朋友饮啤酒又开始抽了,抽了应该四个月左右,今天开始再也不抽了,特立此帖希望吧监督!
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2513初二学会了抽烟,今年整四十,二十六七的时候咳嗽,去医院检查出轻微肺气肿,没在意,继续抽。前年38岁的时候感冒,突然间气短,走路都费劲,去医院检查,支气管炎,肺气肿,医生说我的肺已经和七八十岁的老头的肺一样了,每天需要吸氧,药用布地奈德吸入剂,当时吓傻了。回来果断戒烟。一个月后临过年意志力不坚定开始复抽。去年冬天又严重了,住四楼每天上楼要歇一两次。于12月9号开始又戒了,又是临过年除夕那一天复抽。最近每天
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1840岁,烟龄15年,目前每天半包,前几天得了肾结石,疼的死去活来,忽然间感觉到自己已是中年人了,身体开始走下坡了,今日在此立贴戒烟。把自己每天的戒烟感受记录下来,与大家共勉吧
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323开个贴。工作有点忙。有时间就来打卡。2020.9.16开始,戒烟第十天。
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82早上想抽烟脑子里冒出的几个问题,各位吧友请赐教一下ア抽烟是可以缓解压力,增加人际交往吗?可以缓解孤独感吗?
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63今年最后一次戒烟,不想再失败了,希望一辈子不抽烟了 真爱生命,远离烟草 戒烟第一天
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8396烟龄20年,戒烟35,打卡签到
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32戒烟打卡,找回真我。与吧友共勉。
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31本人工程狗,80后,且已年过四十,建筑行业央企项目经理,已经参加工作19年,大概高中时候开始抽烟,烟龄也有20多年了,09年以后,开始走上戒烟和服吸的反复过程,几乎每年都要戒烟,每年大概有8个月左右是戒烟期,最长戒烟时长14个月,戒烟期间是很美好的时光,睡眠好、胃口好、精力也充沛,每次服吸,几乎都是因为遇到比较烦心的事,情绪一激动就复吸了,最近压力比较大,抽的也比较多,几乎每天一盒,感觉身体很不舒服,所以一直想
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15802020.8.03开始戒烟,截至现在已经一周未摄入任何剂量的尼古丁。标记一下。#烟瘾#
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18382020年11月22日,72年生人,烟龄30年,每天两包烟。戒烟第一天,刚刚看完宝书,觉得应该可以成功,时刻记住绝不抽下一支,戒烟并没有失去损失什么,期待成为非吸咽者中的一员,加油
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3坚决戒断烟瘾。丢掉烟和火机,不接任何人的烟,抵触抽烟行为。为了健康,必须戒烟!
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2戒烟2个月了,慢性咽炎好像没有发作了,家里小孩体质也好了些
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1很多人说戒烟难戒,其实根本原因就是心瘾,烟就在那里,你不抽,就行了。总是要给自己找各种各样的理由,然后把手伸过去,这里边有烟什么事?还不是自己管不住嘴?想要戒烟,先管住自己的嘴,别给自己找那么多的理由,只要你管住了找理由的嘴,你就成功了一半,没了抽烟的理由,剩下的,还难吗? 再有三天,我已经三年没有抽烟了,当年就一句话,我不抽了!没人在旁边,就我一个人,不抽烟,就不抽了,根本没有什么理由继续抽烟,
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34由于各种原因,自己又复吸上了,其中经历了1年多时间的抑郁,现在我重新走出来了,从现在开始,2024年4月20日,从今天开始戒烟。 其实不管是戒烟、戒酒还是戒色,戒美食,都是一样,减少内心的欲望(有句话叫无欲则刚),减少劣质多巴胺的摄入,多看书多思考,多锻炼,修身养性,多向内求不向外求,当你到达一定境界时,你才会发现,原来,我们以前追求的多巴胺只是人生初级的快乐,通过放纵就可以获得,而内啡肽的获取虽然需要我们不
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2077度娘就是牛!不小心就把我几年的打卡贴给屏蔽列~~~~~~~~~~~~~~ 自2011年10月12日开始无烟生活以来,已经好好的过去了2774天。 自贴吧开发签到以来,在戒烟班也已经连续签到2457天。 已经养成的打卡签到习惯不能因为度娘的一不小心就中断了。 必须继续,,必须继续,必须继续!
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6517今天是:2011年10月31日,距最后一次吸烟的2011年10月12日,已经不抽烟19天, 距第一目标不抽烟21天还有2天, 距第二目标不抽烟30天还有11天, 距第三目标不抽烟49天还有30天。
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11戒烟打卡,加油
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8698年18岁开始抽烟,差不多二十六年啦,最近抽烟频率达到巅峰啦,一天两到三盒,早晨起床先大力的咳嗦一阵吐出大量脏乎乎的浓痰,感觉应该告别抽烟啦,这是身体一个不好的信号,决定戒烟啦,从二月二那天开始戒烟一个月正啦,不抽烟的这个月里感冒了三次,拉肚子两次,感觉身体各项机能都很不好,唯一的好处是早晨不咳嗦啦,也没有痰啦呼吸比以前顺畅多啦,希望能这次把烟戒干净,加油
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1617我回来了。
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