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148我戒烟感觉生不如死,我跟TM吸毒了一样,什么烟瘾就5分钟,我一天的每分每秒都在抗。
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1712我回来了。
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284真的不敢相信自己可以成功戒烟这么久,身边的朋友也没几个人相信我能戒烟这么久,除了惊讶还是惊讶!初中二年级开始尝试,截止现在接近20年了,没有正式离开过香烟。这次也是第一次戒烟。 4月17日开始正式戒烟,17日上午只抽了一口,下午就把所有存货全部分给兄弟们了。至此到今日没吸过一口,没闻过一次,甚至手指都没再夹过一支,彻底决裂了! 为什么要把自己的这5个多月体验写出来,并且公诸于众呢,其实不是来找见证,也不是来找
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28045岁,烟龄25年,戒烟前一天一包半到两包,现在身上一堆指标超高,心血管疾病风险太高了,这次必须把烟戒掉。戒烟戒酒第一天,打卡。坚决不再抽一口烟,不喝一滴酒。
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8509烟龄20年,戒烟35,打卡签到
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4烟龄六年,到今天为止已经戒烟一年了,从去年七月底的那一天,我吸完了最后一支烟,请了一天假,在床上睡了一整天...晚上吃了个饭,转了一圈。 到今天为止没有吸过一支烟了,如果你想问我怎么戒的烟,那么,我告诉你我的方法。 从最开始的一戒一吸,到最后的实际行动。 在我真正为开始戒烟付出实际行动,大约戒了一两个月之久,几百次的心路历程,懊恼,痛苦,不买烟而不停的拾烟把到最后复吸... 做重点,睡眠导致的精神不好是主要原
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2喜欢抽薄荷烟,23块钱一包的中南海蓝莓爆珠。一天不抽薄荷烟就难受,大概两天一包,因为抽一根薄荷烟的那种感觉像升天一样,我对其他的烟没有瘾,就只喜欢抽薄荷烟,大概抽了5年薄荷烟了,我主要感觉是抽烟太浪费钱了,虽然我有工作,工资才5000,一天就12的块钱的烟钱,一个月差不多400,这400块钱我就可以剩下来交房租了。
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4戒断反应严重,真折磨人我30 ,13年烟龄,天天来贴吧看有没有类似的反应,熬过了大家所说的戒断反应期,真不是人过的,相信会越来越轻,下决心长期戒了,安眠药焦虑症药吃了一阵断了,焦虑症药没用还伤身
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33今日戒烟20天
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2633初二学会了抽烟,今年整四十,二十六七的时候咳嗽,去医院检查出轻微肺气肿,没在意,继续抽。前年38岁的时候感冒,突然间气短,走路都费劲,去医院检查,支气管炎,肺气肿,医生说我的肺已经和七八十岁的老头的肺一样了,每天需要吸氧,药用布地奈德吸入剂,当时吓傻了。回来果断戒烟。一个月后临过年意志力不坚定开始复抽。去年冬天又严重了,住四楼每天上楼要歇一两次。于12月9号开始又戒了,又是临过年除夕那一天复抽。最近每天
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1抽了26年烟,近几年工作越来越卷,烟瘾也就越来越大,从一天一包到这两三年一天两包。虽然自己也意识到这样下去肺迟早会熏成腊肉,把普通烟换成了低焦低尼的细烟,但40支的数量毕竟放在这。5月21号人生第一次肺炎住了7天,住院期间减到一天大半包加那种网上买的那种所谓中草药电子雾化器,虽然也知道那都是些三无产品,可能危害比吸烟更大,但是几十年的瘾实在太大。到6月15日,烟彻底停了,只吸雾化器,闻鼻薄荷。6月28雾化器也用完了
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16772020.8.03开始戒烟,截至现在已经一周未摄入任何剂量的尼古丁。标记一下。#烟瘾#
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19452020年11月22日,72年生人,烟龄30年,每天两包烟。戒烟第一天,刚刚看完宝书,觉得应该可以成功,时刻记住绝不抽下一支,戒烟并没有失去损失什么,期待成为非吸咽者中的一员,加油
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4烟草里不值是尼姑丁烟油,还有在做烟的时候,放过一种化学原料。一定别吸了。
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0想做大事,必须戒烟,戒烟只是第一步,也是必须真男人走的第一步,尼古丁绝对是我们烟民最大敌人,来吧,面对我,打败你,每天打卡,就是我战胜你的最好的证明,我要一次次击败你,来吧,欺人太甚的孙子!【图片】
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2180度娘就是牛!不小心就把我几年的打卡贴给屏蔽列~~~~~~~~~~~~~~ 自2011年10月12日开始无烟生活以来,已经好好的过去了2774天。 自贴吧开发签到以来,在戒烟班也已经连续签到2457天。 已经养成的打卡签到习惯不能因为度娘的一不小心就中断了。 必须继续,,必须继续,必须继续!
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6621今天是:2011年10月31日,距最后一次吸烟的2011年10月12日,已经不抽烟19天, 距第一目标不抽烟21天还有2天, 距第二目标不抽烟30天还有11天, 距第三目标不抽烟49天还有30天。
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515第一天马上12点了过去了,今天一根没抽很难受但是我不去想它忙一直忙别的,除了喉咙干涩头晕晕的没有什么问题暂时,我抽烟有10几年啦,为什么戒烟,理由很简单 就是不想抽烟了 老被人嫌弃 可能男生抽烟没事很正常 但是我一个女生有时候真被人不一样的眼光看待。我会努力的,希望吧友能互相监督! 大家一起戒烟。
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8122022年3月8日开始戒烟!今天已经戒烟第15天!希望大家监督我!谢谢
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1332024-04-24 22:00抽完最后一根#烟瘾##尼古丁#
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112今天一天有意识的控制没吸烟,晚上吸了一根,感觉烟味变成当年最早吸烟的那个味道了,是什么原因,后来转念一想,就觉得可能是味觉一天没吸烟,变得灵敏了,所以有最初吸烟的那种烟的味道。有好长时间吸烟的烟味自己都吸不出是什么味道,只是感觉在吸烟,无意识的吸烟,也许就是纯粹补充身体缺少的尼古丁! 不吸烟一天感觉呼吸顺畅了,痰少了,口气也清晰,味觉变灵敏了,工作比较容易专注了!这些真实的感觉在吸烟时被削弱!第一
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155本人已戒烟三个月,想戒烟的朋友可以看看,特发此贴。 戒烟是一个艰难的过程,但一旦成功戒烟,身体将会发生一系列惊人的变化。你可能以为戒烟只是停止吸烟,但其实,戒烟后的生理反应远比你想象的要复杂和神奇。让我们一起揭开戒烟后身体的秘密,看看你绝对想不到的惊人变化! 第一天:你的身体开始清除毒素 戒烟的第一天,你会感到口干舌燥,心跳加快,可能会出现戒断症状。但其实,这些都是身体在清除烟草中的有害物质。戒烟后,
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2查资料看到,腐败无能的清政府在1902年建立了第一家官办烟厂保定烟厂,这个腐败无能的政府发展工业没本事,建烟厂倒是有本事,说明烟厂技术含量太低,很容易办。新中国成立后,毛主席才真正建立了强大的工业基础。现在我发明新型香烟用水果蔬菜皮瓤做烟丝,介绍给全世界烟民用水烟壶过滤掉很多成分去免费抽烟,促使全世界烟厂增加新产品。NO SMOKING!!!
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0戒着戒着就抽开了,全怨自己没毅力没决心,明早爬山,回家睡一上午,下午打球,忍住不吸就是戒,加油,抽烟对身心是极大伤害
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46本人小学交友不慎,结交狐朋狗友加上意志不坚定,开始接触香烟🚬,初一成瘾,成瘾至今14年,中间入伍新兵班戒烟过一段时间又复吸,其他时间戒烟几天的就不说了,五六次左右,归根结底❤️瘾太大,目前戒烟一周后身体出现戒断反应,戒断反应+病毒流感,分不清头晕眼花、嗓子痛是哪一方面的影响,但是目前意志坚定,对🚬明显有抵触,往后每天到吧里打卡,望各位戒烟大神监督鼓励及科学指导
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22本人32岁,烟龄十多年,中途尝试多次戒烟均失败,今再次戒烟。怕的不是失败,而是迟迟不敢开始。 前天抽了五六根烟,昨天上午九十点钟病友发了一支烟,抽完之后,就没有再抽。今天嘴巴没味就搞了一袋鸳鸯半梅吃了,烟瘾肯定是有的,不是说你想去干嘛就干嘛的,又不是小孩子,没一点克制力吗?要转移注意力,以前每次家人和我吵架,特别容易复吸,反正要从失败中学习经验。 抽烟十年左右,2021-2022期间一年没有抽烟,后面又开始抽了两
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5戒烟后会不会发胖呢?
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4持戒第67天,中午吃完饭,喉咙不由自主的涌上痰,痰还是很脏,有同感的嘛?
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1268原帖这几天总是被删帖,也不知咋回事,重新开一贴,接着打卡。
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7戒烟十年复吸,重来打卡!又一次轮回。
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3935之前因为得焦虑症戒过一回烟,戒得很痛苦,连续失眠半个月,感觉几乎没有睡觉,戒了有好几个月,后来因为一回醉酒复吸了,前功尽弃。今年的二月底的一天傍晚看着手机上QQ看点上吸烟的危害,忽然想戒烟了,于是就开始直接戒断,一根不抽,到现在应该有68天了,一根没抽。期间慢性咽炎加重,下颌淋巴结肿大,咽喉疼痒咳嗽,异物感,吞咽不顺,嘴干,咽干,总之症状严重,吃药作用不大,感觉吃饭都害怕,疑病,怀疑食道,鼻咽或是喉部
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32352岁,男,33年烟龄,才检查肺气肿,戒了9小时各种难受实在忍不住了,吸了一只,想慢慢戒,可行吗?各位成功戒烟的朋友帮帮我!
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16十四天了,中间有好几次喝了酒都想抽,硬生生压制住,那种感觉真难了感觉
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12那个曾经烟不离手的人,即使在炎炎夏日仍要在工地上班,那个一句苦没说过的人,如今解脱了,有人问我这值的吗,值得!为什么不值得!但如果重来一次,我不想再让他这么累,想告诉他我长大了,能陪您说说话了… 从确诊肺癌,到现在结束,总花费653210,用时两年,父亲给我说,这好像是他挣了一辈子的钱,原来一辈子的钱,只有两年。 我不止一次,哭着对父亲说,为什么,为什么要一直抽,我只剩你了啊! 父亲说,就好这口,30多年了,戒
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21不抽烟就很烦躁,感觉生活没意思
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168人到中年,更多选择的是清淡的生活习惯
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2206坚持戒烟,打卡记录每一天,我家大傻狗作证
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7有些人说戒烟很轻松,那是受到特殊事件影响,比如说咳出黑痰,一个30年烟龄一天2包的老伯,看着黑痰,一下子就戒掉了。又或者说妻子怀孕,儿媳怀孕等。 有些人说戒烟没什么戒断反应。那是没有真正的烟瘾。有个同事,没人约他,一天都不会抽一根,要是喝起酒来,一根接一根。我认为这不叫烟瘾。 有些人戒烟很苦恼,犹犹豫豫的。想戒不想戒。那是没有看开。生死自有定数,戒不戒,都是命中注定。 我,20年烟龄,一天一包,喝酒的话,两
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1221从上个礼拜六开始已经戒了第五天了,发贴纪念一下。
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284大概下午4点左右吧,看完了整本书。然后决定戒烟!希望一切顺利,加油。
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