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小白 健身

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现在176 200斤,上大学,现在健身有什么建议吗?


IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-03-25 16:09回复
    和我一样应该先减脂吧,具体怎么减还是看看吧里大神怎么来


    IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2025-03-25 19:31
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      2025-11-17 15:47:08
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      主要是饮食热量,运动不重要


      IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2025-03-25 20:04
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