我需要让自己静一静了，不管是对生活，对工作，还是对自己的态度，要慢慢的，慢慢的，静下来！你一定可以，加油💪

12月11日，第1周，第6天
午餐打卡，一杯黑咖啡✓

12月14日，第1周，第6天
晚餐打卡，一杯黑咖啡✓

12月15日，第一周，第7天
初始体重：83.0kg 目标体重：60.0kg
分割线-----------------
12月9日：83.0，-0.0，-0.0，第1天✓
12月10日：82.0，-1.0，-1.0，第2天✓
12月11日：81.3，-0.7，-1.7，第3天✓
12月12日：80.6，-0.7，-2.4，第4天✓
12月13日：80.4，-0.2，-2.6，第5天✓
12月14日：80.2，-0.2，-2.8，第6天✓
12月15日：79.8，-0.4，-3.2，第7天✓
比昨日：-0.4kg
共减重：-3.2kg
距目标：19.8kg

12月16日，第2周，第1天
初始体重：83.0kg 目标体重：60.0kg
12月9日-12月15日：83-80=3kg
分割线-----------------
12月16日：80.0，-0.0，-0.0，第1天✓
比昨日：-0.0kg
共减重：-0.0kg
距目标：20.0kg

第一周结束了，不是很好，但是总体不错，加油加油

12月16日，第2周，第1天
早餐打卡，一杯黑咖啡✓

12月16日，第2周，第1天
午餐打卡，一杯黑咖啡✓

12月16日，第2周，第1天
晚餐打卡，一杯黑咖啡✓

12月16日，第2周，第1天
运动打卡，慢走90分钟✓
走一走，戴着耳机，听着歌曲，用随性的步伐，走一把烦恼、郁闷用深呼吸的方式，一点点吐出去，小九，加油💪

报了个英语课，又花了四千多，努力吧，学习，看书，学英语，减肥，40岁又怎么样，我还年轻，加油💪

12月17日，第2周，第2天
初始体重：83.0kg 目标体重：60.0kg
12月9日-12月15日：83-80=3kg
分割线-----------------
12月16日：80.0，-0.0，-0.0，第1天✓
12月17日：79.8，-0.2，-0.2，第2天✓
比昨日：-0.2kg
共减重：-0.2kg
距目标：19.8kg

12月17日，第2周，第2天
早餐打卡，一杯黑咖啡☕＋一个水煮蛋🥚✓

12月17日，第2周，第2天
午餐打卡，一杯黑咖啡☕✓

12月17日，第2周，第2天
晚餐打卡，一杯黑咖啡☕✓