给兄弟姐妹汇报下这两天状态：
早上起床搞一口三豆饮，吃2勺豆，吃个蛋，让早上第一口温热水，暖暖身体，提一下阳气，也避免太空腹，分泌胆汁，然后，锅里放水煮药，拎起一大杯三豆水，跳绳1200个，吐垢纳新的感觉不错，中间休息2—3次基本大汗淋漓2次了，然后出去搞个正式的早餐，一般就是各种馅饼、包子、小米粥，回来喝三豆水，基本1个小时，第一锅药水煮差不多了，倒盆里，然后玩会手机煮第二锅，第二锅开起来小煮一会就准备开泡；泡完冲一下，抹凡士林或维e，拿个苹果，该干嘛干嘛去；中午随便吃点，基本各类蔬菜；吃完玩会中午尽量不睡，因为早上时间为病情已经占用很多了，也怕中午睡了，晚上睡不着；下午泡上金银花，麦冬，薄公英，菊花，一下午当茶喝，晚上开始跳绳1500，吃晚饭，尽量吃素，吃豆粥。最后第三遍药渣泡脚，11点之前睡觉。

现在整体变薄变平变淡中，但要说中空可能还早。。。说个搞笑的事，昨天和两个病友交流，一个还在爆发期，一个在静止期，说泡澡感觉自己皮肤好了，被他俩这一说，我这也不自觉的自摸起来了，可能我皮比较糙，没有太强的感觉。第二，得了这个病，什么戒烟戒酒戒不掉，我一下烟酒全戒了，体重从之前刻意减肥196一年减到了176斤，现在天天这个节奏，一个月掉了12斤，164斤了。

减肥挺成功的，

今天第20副，今天有点反复了，早上起床一看有点凸起，变厚，暗紫色，怀疑3个原因：
1，昨天晚上应酬，吃了很多炸金蝉，以为金蝉高蛋白，有助于恢复体力，增加免疫力，蝉蜕凉血，有利于皮肤。结果才知道这玩意，纯纯的大发物。
2.这两天泡的久，出汗多，皮肤水分流失厉害，工作的地方，没有凡士林，光抹维e，润滑程度不够，导致皮肤发干，发厚。
3.酒店中央空调吹的在我正上方，受寒免疫力下降。
早上跳绳1500，泡的澡，下午开会好久，空调吹到难受，躺车上肩膀发酸发疼中，现在高速上，到家得10点多了，运动也不做了，泡个脚，睡觉了。

咋样了

我跟楼主泡的天数差不多，基本没有变化，太漫长了

回楼上，中药泡澡就是出名见效慢，但没副作用，而且泡好后两三年不复发都大有人在，激素见效快，但停掉就爆发，中药泡澡基本上算是最优解了

楼上说的很对，昨天我哥们给我讲了故事，问我为啥最近不出来玩了，我说，身上起了些疹子，（没敢说P）他说：“千万别抹激素”；我就很感兴趣了，我说“你也起过呀？”他说，“你记得我高中一脸疙瘩吗？我说“对啊，一脸青春痘”，他说“那不是青春痘，是刚开始起了个小白疙瘩，我自己去诊所买了个皮炎平（激素类），结果越抹越起，越起越多，后来中医让硫磺皂洗脸，洗了好几年，最后洗过来了”。这说明，p其实一开始就是一种剧烈的过敏炎症反应，具有一定自限性，都是瞎治疗，弄厉害了，越抹激素越多，心态越崩，也越难治。连普通的疙瘩都会，刺激到长一脸，别说p了。

第25天，功课如常，早上跳绳或3公里，喝豆水，泡那么一个半小时，下午中药泡水喝，晚上，跳绳2000，泡脚，11点前必睡。体重最近也不见掉秤了。p关键就是不见平，疹子有点玫红色，暗紫色的感觉，这个状态感觉好久了，10天以上了，不知道问题出在哪？有这种经历的兄弟姐妹，来指导交流一下啊。黎医生说，下次调方，就会再突破，心情舒缓了不少。

30天了，感觉从第15天到第27天状态是一样的，可能也有细微的变化但几乎看出来，颜色发暗紫色和中毒似的，静止期又长，没变化还这个颜色，心有戚戚然。（图是26天泡完一会拍的）

变化是第28天，感觉进水的时候，腿上P旁边有晕子了，晕子旁边有那种暗底子了，感觉是要冲破静止期，结果泡完中午睡起来，真的变薄了；本来和黎医生说的，剩下的三包不泡了，他调完第三个疗程的破滞化瘀方子，泡新的，结果早上快递没来，就又泡了两天老方的药，今天泡了一副新药方的，感觉也挺好，确实再次变薄变淡了。

功课依旧，这5天里，16号晚上因为老婆感冒，熬了个夜，昨天晚上喝了孩子两口芒果酸奶，到现在嗓子接着不舒服，发干了，我这慢性咽炎实在太脆弱了，最近病毒太厉害了，千万别又起来嗓子。今天早上，很忐忑的摘了套袖，跑了4公里，走了两公里，很舒服。

32副了，前天晚上没睡好，昨天病毒感冒又中招了，也可能是阳了，咽干，一直狂喝蒲公英水；今天开始咽干加有痰，轻微喷嚏，咳嗽，先白痰后黄痰，早上运动完，下午泡澡，晚上打算停了运动了，一会吃点菜，喝点三豆粥，泡脚就睡觉。
我密切观察的脚上这个，开始成白癍了，基本平了，胳膊内侧还是凸起，胸腔两侧的，屁股的，还是发红凸起。阿弥陀佛！正在好转期，千万别加重啊！

36副泡完，中午睡了一觉，来发个帖，病毒感冒一周，终于昨天感冒基本收尾了，这次感冒，真是粘人全家中招，咽干咳嗽有痰喷嚏，我没发烧，娘俩都发烧了，我也没吃抗病毒消炎的西药，难扛的时候，总共喝了两包连花清瘟，说明我的抵抗力变强了，万幸p没有特别加重。感冒期间，停了晚上的运动，其他如常，早上还是慢跑3—5公里。感冒期间恢复的不明显，估计抵抗力都去对抗感冒病毒去了。
上组手上的对比图，看着20天，还是挺明显的。另外一张是现在的，整体是好转的，但离康复尚需时日。