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你们都是怎么判断一次训练的完成效果的

只看楼主收藏回复



IP属地:江西1楼2024-05-15 22:37回复
    相对于前一次有进步
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-05-16 00:53
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      动作正确，发力部位在发力时有感觉，至于练后发胀的是不是发力部位无所谓
      IP属地:广东3楼2024-05-16 18:56
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        完成了本次的训练计划呗
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2024-05-16 18:57
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