卧推终于突破60kg了，胳膊上看起来也赏心悦目，每天练一练就会感觉很高兴，但是昨天和一个不去健身房的舍友扳手腕，还是不敌， 掰完大臂又开始出现撕裂感，那天投掷了个网球，胳膊就感觉不适，朋友捏了下我的肌肉，半天缓不过来，为什么会这样呢。