网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
09月22日
漏签
0
天
跑步吧
关注:
864,821
贴子:
8,766,509
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
396
回复贴,共
11
页
,跳到
页
确定
<返回跑步吧
>0< 加载中...
奉劝各位跑步照片不要发朋友圈
只看楼主
收藏
回复
我是花花姐
内牛满面
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
因为发了,我也看不见
当然是发到我评论区呀
被自己胖哭了,从120斤跑到130斤
今天开始控心率跑了十公里,可是心率还是蛮高的
送TA礼物
IP属地:广东
来自
Android客户端
1楼
2024-04-29 11:53
回复
我是花花姐
内牛满面
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
今天早上喝完咖啡☕️空腹跑
IP属地:广东
来自
Android客户端
3楼
2024-04-29 12:14
回复(15)
收起回复
常在河边跑
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
有氧耐力不好,配速大体变化不大的情况下心率一直是明显上升趋势
IP属地:广东
来自
Android客户端
4楼
2024-04-29 12:54
回复(12)
收起回复
是发糕啊
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我月初115斤,本来还打算减到110的,结果现在118了
IP属地:江西
来自
Android客户端
5楼
2024-04-29 13:18
回复(13)
收起回复
Hou十三
笑而不语
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
IP属地:湖南
来自
Android客户端
6楼
2024-04-29 13:58
回复(1)
收起回复
采菊者说
亮了瞎了
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你这怎么还越跑越胖了?不应该啊
IP属地:内蒙古
来自
Android客户端
7楼
2024-04-29 14:02
回复(4)
收起回复
李夏天
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
看体脂率不看体重
IP属地:福建
来自
Android客户端
8楼
2024-04-29 14:03
回复(4)
收起回复
飞翔的相机
亮了瞎了
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
想减胎肥还的管嘴,跑步只是辅助和维持,心率145左右就行。每次跑步1个小时左右就行
IP属地:河南
9楼
2024-04-29 14:04
回复(3)
收起回复
空白格
华丽飘过
6
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
储水能力强了吧 能跑10km已经很棒了
IP属地:浙江
来自
Android客户端
10楼
2024-04-29 14:05
回复(3)
收起回复
江北0512
1L喂熊
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
有氧耐力还是不够,建议偶尔要上点强度,来个乳酸阈值跑,差不多就是在行不行之间的配速跑一跑。上过强度后,再跑低配速,应该可以感觉到整体心率会有所下降。
IP属地:江苏
11楼
2024-04-29 14:13
回复(4)
收起回复
两岸烟火
笑而不语
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
整体跑的很好啊,也许是跑的次数少,跑步三两星期还没有见成效,但运动量增加带来的“副”作用先到来了而已。
坚持一段时间比如三五个月,当能量输入和输出达到一个平衡,之后就会越来越好了。
IP属地:河南
12楼
2024-04-29 14:18
回复(2)
收起回复
Shox1e
亮了瞎了
9
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
长期看 减肥还是要管住嘴 少吃多动
IP属地:陕西
来自
Android客户端
13楼
2024-04-29 14:23
回复(4)
收起回复
阿万音s
兰州烧饼
10
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
控制饮食吧
IP属地:江苏
来自
Android客户端
14楼
2024-04-29 14:44
回复(1)
收起回复
小萌新
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
🌸姐
IP属地:江西
来自
Android客户端
15楼
2024-04-29 15:04
回复(1)
收起回复
jiangyun云儿
前来围观
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我觉得楼主跑得够久了,这耐力很厉害了,问题应该是出在饮食上,吸收率变高了吧。不过我跑完也是体重增加的。减肥从来不是靠运动的,运动只能辅助和塑形。
IP属地:上海
来自
iPhone客户端
16楼
2024-04-29 15:20
回复(1)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
曝林肯公园献唱S14主题曲
2482080
2
LOL官方发布全球战队战力排名
2329976
3
官媒辟谣苹果手机被远程引爆
1699208
4
游戏没有中配就要被骂吗?
1617165
5
赵丽颖获飞天奖视后
1151046
6
85花格局大变
1104800
7
黎方称以色列袭击已致82死
932952
8
周深鸟巢演唱会上座率
775813
9
曼联客场0-0水晶宫
584716
10
2024KPL年总大名单公布
498519
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示