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本人178 186斤现初二
1000米从6.05到4.43还能再往上提吗（北京1000米满分4.05）
求问

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2024-04-27 19:08回复

身高可以了，体重现在多少？如果控制在140以内，130-135比较好，体重瘦一些，跑起来会省力。如果控制不了体重就多练腿吧，练腿加控制体重，合理训练，速度会提高的

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-04-27 19:42

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