我因为长年没练腿，身体又胖，所以跳不起来。
最近开始练腿，当然是史密斯机上深蹲。虽然我也知道史密斯机并不好，但总比不练好。
问题来了。我原来只能做20公斤时，我跳起来可以摸到蓝框。
现在我60公斤可以做组了，却离蓝框有10公分了。应该我涨10公分才对。为什么却退步了。