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跑后拉伸问题

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跑完11公里 没有拉伸 过了三个多小时 在进行拉伸这样可以吗
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-04-21 15:59回复
    价值不大了，心理作用大于实际作用
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-04-21 18:11
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