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跑后拉伸问题

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跑完11公里 没有拉伸 过了三个多小时 在进行拉伸这样可以吗
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-04-21 15:58回复
    总比不拉伸强，最好及时
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-04-21 17:17
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      偶尔一次没事呢，最好歇会儿心率降下来就可以拉伸了
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-04-21 20:17
      回复

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