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大佬们，我的肺活量6400左右，跑步呼吸的时候要尽量吸满吗

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IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2024-04-17 11:26回复
    跑步吸满？你不累死？况且你喘的过来？
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-04-17 11:43
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      呼吸节奏与配速成正比，找到适合自己的呼吸节奏，能够随着配速的高低调整呼吸节奏。
      IP属地:北京3楼2024-04-17 16:20
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        尽量浅浅的 抑制大口呼吸，中后程再慢慢放开
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2024-04-17 19:35
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          倒不是很关键啦肺活量
          不过6400是个什么神仙
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-04-17 22:02
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            不用可以去呼吸，身体该怎么呼吸都明白！！
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-04-17 22:57
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              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-04-18 08:05
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                6400卧槽
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2024-04-18 09:32
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                  别惦记你的数数呼吸了保持个节奏就行，该怎么呼吸身体会告诉你
                  IP属地:福建来自Android客户端9楼2024-04-18 10:29
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                    IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2024-04-18 16:28
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                      高驰好用吗
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2024-04-18 21:45
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                        其实没必要，有氧能力提升靠的是身体吸收氧气能力的提升，原本吸进去的氧气就是足够的，需要提升的是氧气利用率
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-04-18 23:31
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                          这个怎么测出来的？
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-04-25 13:31
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