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健身小白 感觉自己很肥 是要减脂还是增肌

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身高173 体重 66kg 如图 减脂还是增肌 减脂或者增肌 要怎么吃啊 是正常吃吗
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-04-16 19:26回复
    先增肌
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2024-04-16 19:40
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      减脂再说，等增完肌再减脂，你会发现真的痛苦
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-04-17 03:26
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