食材
1，白象-好日子方便面33包 （做芝麻酱拌面）
2,面包30包
饮品 1，光明纯牛奶 24瓶
配料 1，六必居芝麻酱
配菜 1，鸡蛋，卤蛋
早上， 一份面包+芝麻酱
中午， 一份芝麻酱拌面
总结：牛奶不需要每天喝，鸡蛋偶尔吃一次
我已经坚持2个月【图片】