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修真入门-----引气入体

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舌顶上颚，齿轻叩合，唇微闭。
从后腰处吸气上行至脑，
眼观鼻，鼻观心，鼻呼气与心，有一股热流由心入腹，则气入丹田。
功夫在诗外。
IP属地:山东1楼2024-04-11 09:28回复
    余修3年小成，通小周天。
    IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-04-11 18:13
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      我公布修炼心得，想让大家提高体质心智。如果有更好心得，请公布。
      IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-04-11 19:35
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        余照此修，小周天小成，身体通透轻盈，头脑清晰。
        IP属地:山东9楼2024-04-12 12:52
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          没有自己修炼方法，就知道他人修炼真假。永远在修道的大门外徘徊。
          IP属地:山东10楼2024-04-12 12:58
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            不要抄书本，说说自己修炼方法。自己都看---不懂。
            IP属地:山东11楼2024-04-12 13:00
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              舌抵是颚，要坚持15----30分钟。才能修第二步。
              IP属地:山东12楼2024-04-17 08:20
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                先呼吸上行至胸肩，一下至脑慢慢练，自己感觉舒服就好，不要练得头昏脑涨。
                IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-04-18 15:32
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