4.2
过
早上起来护理班一个女生没穿裤子就出来刷牙 心里觉得很不雅 一过
老师上课听她讲她年轻的故事，我觉得老师有点自以为是 这点很不好！！！改！ 二过
上课刷朋友圈 一过
下课后回寝室一直在刷视频 一过
中午有点困但是睡不着！为什么！ 一过
室友在我午睡的时候开门关门心里烦躁 一过
学习学着学着就走神了 一过
抱怨我妹买衣服没有想到我 伤心了 一过
以后只有在记录功过贴的时候打开贴吧 其余时间一律不能打开看 打开看对我没好处 只会浪费我的时间和影响我的情绪 一过
功
磕头108个 一功
上午上完课读书一到三品 一功
午觉没睡着起来读完上卷 一功
共修 一功
看完了景晴老师的血液循环（为什么小亮老师的我听得不太懂 不太认真 是串讲太多了吗！ 而且我只要有一个地方没听懂 我就会停在那去解决 然后就落下好多呜呜呜） 一功
清理明天回家的行李 一功
6-10＝-4
感恩爸爸妈妈和我的家人
感恩朋友
感恩我的室友
感恩一切
我发现我最近很容易忘事怎么回事啊
我发现《当下的力量》这本书讲的都很在理 我能字字认真看体会
以后要多看书！

读完《我允许》
今天有不好念头出现的时候 试着想起《我允许》里面说的 就没什么事了
下午下了暴雨 有点影响我的心情 觉得会影响我的睡眠 现在好困 等下做个冥想了睡觉😪

4.4
过
昨天回家没记录功过贴 一过
今天早上老爸叫我们起来 心里不耐烦 一过
听到奶奶家那边有一位同龄人的外公来我们家说他考上研究生了 心里羡慕 觉得他是专门来说这件事的 心里不爽 一过
回家到家就不想回学校的想法 一过
功
读完地藏经中卷 一功
共修 一功
去看爷爷奶奶 一功
晚上认真学习 一功
给外公端茶 一功
提醒妹妹刷牙 一功
6-4=2
感恩我的老妈陪我买衣服
感恩老妈给我们准备一日三餐
我爱我的老妈老爸和我的家人
看到爷爷奶奶身体都好很开心
外公最近喜欢上了唱歌哈哈哈还是很喜欢刷抖音
我也很爱我的姐妹！

地藏经 第二部读完

明天要回学校了
是的 清明回家松懈了 本打算在家好好学习的 但是还是玩了三天 假期过的很快
这两天看了一部剧 里面最深刻的台词是“痴心妄想是最大的驱动力”我觉得是的 就是这样 我记得我上学期考研目标就是想考湖师大的研究生 我每天很有激情的学习 觉得一天24小时都不够用 看不懂就再看一遍 觉得我就能考上 热爱学习 可是后来 一些生活上的琐事我转移注意力了 导致我石棉了 对睡觉关注起来了 那时候面对着期末考试的压力我要崩溃了 想的我还要考研我以后都这样怎么办 这种不好的想法都在 我觉得我人生就要完了 觉得自己这里不行那里不行 其实心里很在意别人的想法的 那时候还是每天逼着自己期末复习 后来复习完放寒假了 我也没有松懈 每天心态很崩溃 当然我知道是睡不好带给我的情绪崩溃 我尝试着学习分散注意力可是不行 学习上的难题让我更加焦虑和崩溃 那时候和我爸妈说话就会哭 想着做一些有成就感的事情让自己开心 寒假那时候每天处在一个精神紧张的状态 我不知道我为什么会变成这样 我无数次的后悔 要是那时候不因为掉头发焦虑就不会石棉了 可是后来我想了想 就算这时候不石棉 我以后也会经历这一劫的 可是我内心又有一个声音在叫唤 为什么偏偏要发生在我考研这一年为什么为什么为什么 现在内心依旧不甘心 寒假我把自己的考研目标降低了 我不考湖师大了我不给自己那么大压力 可能就会好受点 可能就能睡好了 可是不是这样的 虽然开学以来的生活和我寒假在家自己想象的糟糕的生活没有一个是相同的 但是我还是想告诉自己 我不会一直这样 天气还分晴天雨天呢 我不会一直这样的 虽然现在很松懈 说到底 我就是对自己不够狠 不够狠心 怕这怕那的在意别人的看法 三月已经过去 四月是重新的开始 希望自己能在状态好的时候多学点 状态不好的时候也没关系 也得学 学会和自己对话 我不能太早的设想结果！只能走一步看一步 但是积极的想法不能磨灭 磨灭掉的是不好的想法 我听说自己想不好的事情和不好的想法96％都不会发生！

地藏经上卷读完

能拯救自己的永远是自己！
我爱我的妈妈爸爸妹妹和家人朋友

4.7
过
昨晚没睡好 总觉得睡了和没睡没差别 就趟到了十点才起床 五过
外公给我打电话没听到 看到了也没回 二过
在车上和老爸聊天带有没睡好的情绪 和老爸吐槽脸又烂了 二过
火车上对面同学睡的好香 心里羡慕 皮肤还很好 羡慕 二过
功：
给妹妹买面包 一功
吃饭前读地藏经上卷 一功
火车上记单词 一功
帮助火车上一位伯伯放行李 一功
给高中同学看心电图 一功
感恩我的老妈 做饭很好吃
感恩我的老爸 陪我聊天给我进行心理疏导 送我去火车站
感恩我的外公 给我泡茶喝
感恩一切！

4.8
过
赖床 昨晚很困但是害怕自己睡不着 服了 为什么会有这种想法 困了自然睡觉啊 以前困了很快入睡 一旦有想法存在 我躺床上一个多小时才睡着 服了自己了 睡了然后四点四十五又醒来 醒来又睡 睡到六点又醒 然后睡到七点二十闹钟醒 之前只会被尿憋醒 为什么为什么为什么要醒来这么多次 十过
课间休息有点困没睡着 有点怨气 一过
同桌睡的好香 羡慕 一过
脑子冒出了想放弃考研的想法 五过
下午上课脑子冒出睡觉的想法 一过
功
安慰高中同学（准研究生）体检问题不大 一功
给同桌连热点 一功
提醒jx拿快递 一功
主动关公厕的灯 一功
读完地藏经下卷 （第三部）一功
在寝室读百孝篇 我允许 十不求 一功
帮朋友拿餐巾纸 一功
夸赞同学发型可爱好看 一功
一天没怎么照镜子 一功
感恩老妈给我发生活费了
感恩老师给我们上课
感恩同桌提醒我上课走神
今天听消化科老师说 她儿子以后想当医生 老师立马说 我听到儿子有这样的想法我现在得立马掐死他的这种念想和想法哈哈哈哈全班笑死了

功
地藏经上卷读完
和群里共修
跑步两公里
告诉老爸操作车上的蓝牙
过
贪睡眠 为什么中午很困但是睡不着 心都快要跳出来了
上完课也很困 躺床上睡不着 烦躁
贪美貌 觉得口腔科的镜子把我照丑了 埋怨
羡慕别人皮肤好 睡的好
什么时候能走出这个怪圈 认真投入学习 考研啊我的天
因为我是五年制 周围很多高中同学都收到上岸的消息了 我当然很祝福 因为他们的努力都得到了回报
而我还在为别人觉得不可思议的睡眠问题所困扰……

地藏经中下卷完 （第四部）

4.10
过
六点就醒了 但是不想起床 躺到闹钟响才起来 贪睡眠 一过
中午上厕所 一位同学没关门 吓了我一跳 我先说了不好意思 但后面还有点怨气说了句 “吓死我了 我去” 一过
上课看贴吧 一过
功
同桌每天上厕所我都给提供纸给他 当然同桌人也很好 认真积极的 一功
中午读地藏经中下卷 一功
参加共修 一功
跑步2.5公里 一功
泡脚 一功
看《当下的力量》一功
晚上学习外科和生理 一功
感恩班长给我巧克力吃哈哈哈
班长这个北方女娃真的人见人爱 不管是谁都会喜欢上她的 因为她活泼开朗 心态超级棒 对每个人都很热情和大方 皮肤好白白嫩嫩的 简直没有什么缺点真好哈哈哈 和她做朋友很幸运呢
感恩我在大学觉得性格也很好的佳欣 她们的心态真的都很好 人品也很端正 我真的得向她们学习 佳欣和我是老乡 所以也自然而然玩的挺好了
感恩我的室友 她们都很有礼貌 也很开得起玩笑 总之就是很和谐的寝室
感恩我的爸爸妈妈！我永远爱我的家人
感恩同桌每天上课我一走神就提醒我
希望我的好朋友们调剂的都能上岸！希望自己能对自己狠一点！又死不了！丑就丑吧！我要积极！学习才是最重要的！一遍没听懂不用给自己压力！不要提前想结果！不想提前想结果！！！

有所求时都是苦 无所求后皆自由
可是世界上有谁能做到无所求呢？