网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：860,562贴子：8,697,568
  • 14回复贴，共1页

心率太高了

只看楼主收藏回复

早上日常作业，老问题，心率高了以后就下不来，降速也没用
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2024-03-13 10:02回复
    让心脏多跳跳
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-03-13 10:10
    回复
      多跑跑有氧吧，不要想着跑几次就能降下来。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-03-13 10:34
      回复
        手表准吗最大心率199太抽象了
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-03-13 11:45
        回复
          分人吧 我一千米测速 心率都到不了180
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-03-13 12:00
          收起回复
            跑慢点吧你还是降速度
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2024-03-13 12:18
            回复
              你这个配速心率看着比较稳定，说明有氧水平如此。降速后心率反应滞后或者说不敏感，可能是这个心率已经高于有氧区间了 ，身体要维持高心率来补偿氧债。想改善可以练一练间歇的乳酸阈值跑
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-03-13 12:43
              回复
                前两公里别跑太快
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-03-13 16:19
                回复
                  还好，我同样配速比你高10心率
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-03-13 16:45
                  回复
                    还是慢点吧！太吓人
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2024-03-13 17:35
                    回复
                      可是你高了，即使休息了，你再用250配速也降不下来心率啊？健身先健脑，跑步不至于吧？
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2024-03-13 17:37
                      回复
                        不能你跑了歇了，在跑快，心率直接就下来了吧？那我们就不是生活在一个世界了。你就是外星人了。或者我们是。
                        IP属地:陕西来自Android客户端12楼2024-03-13 17:38
                        回复
                          跑➕快走，慢慢来，按组来
                          IP属地:上海来自Android客户端13楼2024-03-14 09:03
                          回复
                            体感怎么样
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-03-15 14:17
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              • 14回复贴，共1页
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴