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求推荐一本健身参考书

只看楼主收藏回复

本人小白。没有健身基础，有没有哪些书可以照着开始训练的
IP属地:山东1楼2024-02-27 14:36回复
    个人推荐量化健身➕健身营养学，很干货，但有用。
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2024-02-27 16:04
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      《健身营养全书》
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-02-27 20:05
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        施瓦辛格健身全书
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2024-02-27 20:20
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          喜欢健身交流也可以私我进群哦
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-02-27 20:20
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