请问跑步对血压有影响吗？_跑步吧

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我家族遗传低血压，正常时血压在65-100左右，昨天跑了个10公里，今天起床头晕，测了下血压，58-90，低血压问题又来了，想请教下资深跑友，跑步对血压有影响吗？一般高血压的人比较多，长期跑步血压是否有所变化啊？

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-02-11 11:41回复

跑步增强心肺功能加强心脏的收缩力从而提高血液循环肯定好啊
建议你七八分配慢慢跑不宜跑长距离
切勿剧烈运动很危险你是跑多了或者快了改善到正常血压再慢慢加
祝你早日康复

IP属地:广东

2楼2024-02-11 12:33

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