今早醒得很合适，睁眼一看4点20分，想着多跑点儿，也就起来收拾好，喝了杯白开水就出去锻炼了。
天气晴好，凉爽无风，从生命科学园跑到南沙河，沿岸跑到上庄路，休息调整3分钟后返回，共计18公里。跑完后汗出得不太多，神清气爽，不算特别累。好好努力加油，争取4月份完成个半马比赛，体验一下比赛氛围，也为自己锻炼身体增加一些赛事体验！
不管快慢，开心就好！