刚开始跑，这个水平测试，我还以为只有一个热身和一个测试，到测试3直接爆了。。。结果还说我给我补两个测试....补完了那个，放松跑我反着走找朋友去了，结果说测试没完成hhhhh
还是应该要一直跑吗，测试1-3应该怎么跑呢，顶着乳酸阈值干吗