新手练二头肌，左二头没感觉【健身吧】

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二头肌在练时候左二头肌没什么感觉，但小臂和三头会有感觉（肯定是借力了）
就二头臂屈伸就好么，
还是练就完了

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-01-22 20:44回复

看看重量是不是大了，做8-12就行，没有明显晃动借力的话继续练就行

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2024-01-22 21:52

收起回复

先规范姿势再加重量

IP属地:吉林

来自iPhone客户端3楼2024-01-22 23:19

收起回复

继续加油！

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2024-01-23 13:24

喜欢健身交流也可以私我进群哦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2024-01-23 13:24

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