正常的

喜欢健身交流也可以私我进群哦

很正常，倒登是自信放大器，我刚健身那会儿倒蹬行程稍微短一点，屁股稍微翘一点，能200kg做组。后来不练倒蹬练深蹲之后，也是从40kg开始慢慢练的。至于进步慢也无所谓，我深蹲练了三个月也就60kg做组，不过这跟我练腿比较划水有关系，因为我卧推也是60kg做组。