有舌苔照吗？

之前舌苔一直很厚，后来吃了归脾胶囊后，舌苔好多了，但还是有裂纹

别焦虑，浅表性的，注意休息，我20多也有，压力太大在加上不及时治疗，拖着造成的，老中医说叫我放轻松，不要吃太多刺激的东西，能好的的 ，一直养着就行

今天距离第一次胃镜7个月了，这七个月来，感觉自己又重新活了一次。之前很多的不良习惯全部改了。比如之前饮食很重口味，多盐带辣，喜欢喝啤酒，也偶尔喝白酒，而且每次白酒都喝的比较多，多次醉酒。再有喜欢吃宵夜，吃烧烤。多年的不加节制，最终导致了慢性胃炎。一直害怕去医院做检查，导致迟到的发现，这里劝诫大家有病一定要及时就医。不过终究不晚，通过漫长的7个月，当然中间有焦虑过，甚至一度出现了躯体化反应，但最终还是走出来了。至少现在已经没有过去那么难受了。现在偶尔也会出现胀气，但我从内心接受了，也从心底准备了这将是一场持久战，今后将一路既往的注意饮食养胃，我现在低盐，不吃辣的，不吃肥肉，不吃内脏，不吃零食，三餐规律，已经坚持了7个月，昨天去复查了血糖，肝肾及血脂，一切正常。。。希望今后会越来越好！

另外这个过程让我从一个不爱动的葛优躺养成了饭后每天坚持散步，每周坚持慢跑的好习惯。。。。加油！

还有戒烟戒酒

剑突边按压感觉有气泡一样 听不到声音 感觉出来
站立摸不到 坐下 侧躺 可以摸到 有没有一样感觉的