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练胸选这几个可以吗
IP属地:宁夏来自Android客户端1楼2023-12-21 14:04回复
    就是上中下都选了一个动作呗。但我总觉得对于新手而言这个龙门架的动作新手找不好发力感，要是你只是想练夹胸的话不如选蝴蝶机夹胸。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2023-12-21 15:01
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      夹胸换成双杠臂屈伸
      IP属地:湖北来自iPhone客户端4楼2023-12-21 15:06
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        如果不是胸肌大要雕刻细节的话，可以把夹胸换成双杆臂屈伸来锻炼下胸
        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2023-12-21 15:38
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          再组加练下胸的
          IP属地:加拿大来自iPhone客户端6楼2023-12-21 15:43
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            龙门架夹胸纯答辩动作，一个人占三个位置
            IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-12-21 15:44
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              不要龙门架
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2023-12-21 15:46
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                龙门架夹胸没啥用
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2023-12-21 15:51
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                  我是杠铃上.平.下.加蝴蝶机夹胸.有时候会哑铃卧推.不用龙门架练胸.
                  IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2023-12-21 15:54
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                    有条件没问题，当然上斜删掉换俯卧撑热身我也觉得没有什么影响。
                    IP属地:河南来自Android客户端11楼2023-12-21 16:03
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                      请问那我换成了这个怎么样呢
                      IP属地:宁夏来自Android客户端12楼2023-12-21 16:37
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                        建议取消夹胸
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-12-21 16:46
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                          啥APP这是
                          IP属地:海南来自Android客户端14楼2023-12-21 17:17
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                            没问题
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2023-12-21 17:22
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                              喜欢健身交流也可以私我进群哦
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2023-12-21 17:22
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