相信我们大多数人接触到戒色这个东西，都是因为过度纵欲导致身体出现问题，我们才会想到要开始戒色了。既然身体都出现问题了，那么那些适度无害论对于要戒色的人来说等于不攻自破。那么问题来了，我们戒色的理由真的只是为了身体而戒吗？从我这一年的反复破戒经历看，为了身体而戒必破。因为到了戒断反应的时候，身体恢复了一点，心魔会这样勾引你：你戒色真的有成效吗？你要不试试？这时候你觉得你又行了，稍微有点成效，然后又破了。从科学的角度看，我们身体的任何指令都是从大脑发出的，大脑控制我们的肢体活动。所以我们学会戒色的第一步就是要控制我们的大脑。那么如何控制大脑呢，就是不断的看戒色文章，不断的给自己洗脑。我们都知道多巴胺是引起我们人体兴奋的主要物质，而看h破戒是获取多巴胺最简单的一种方式，这里就得引出一句经典戒色语句：凡事都有代价，看h破戒的代价就是你的身体，你的大脑遭受污染。随着我们越看越多，破戒破的越多，多巴胺越来越难以获取，而我们的神经回路会逐渐反射的越快，有时候看到一张稍微有点h的图就直接起来了。所谓的神经回路就跟我们读书一样，你同一本书读的越多，是不是背的越熟，相反你很久不看这本书，是不是就感觉忘记了。所以不看h就是忘记神经回路的过程，看戒色文章就是加强我们消除神经回路的氧化剂。所以我们要认识到戒色是为了清洗我们的大脑，不是为了身体而戒，而是为了我们的身心健康。相由心生，只有心纯净了，人才会活的越发精彩，加油！