巨兽们有件事想请教一下【健身吧】_百度贴吧

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巨兽们有件事想请教一下

只看楼主收藏回复

我胸肌练的太大导致我有点驼背，请问我如果要纠正的话是要侧重于背部训练和停止胸部训练吗？

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2023-11-23 10:06回复

顶

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2023-11-23 10:29

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不感兴趣

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卧推多少搞得胸肌过大啊？一般这种情况负重拉引体向上或者硬拉就可以了

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-11-23 11:15

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胸部训练可以偏向耐力一点，多拉引体

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2023-11-23 11:18

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我引体比胸练得多，完全不需要担心这个

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2023-11-23 13:56

不过我最近腿练多了，把家里以前的裤子全撑破了，好几十条

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2023-11-23 13:56

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停练到不至于，多练背+自己注意别驼背

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2023-11-23 14:06

背部肌肉薄弱了

IP属地:四川

来自iPhone客户端9楼2023-11-23 16:44

不感兴趣

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是的，尤其是胸背，一定要均衡

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2023-11-23 17:40

上个图看看有多大？背部训练肯定要做，臀腿训练也不能拉下，全面训练，肌肉是个系统，但没必要停止胸部训练

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2023-11-23 18:17

看看身材

来自Android客户端13楼2023-11-23 18:30

没图说个+3？

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2023-11-23 18:59

看看身材，你是练的多大能练驼背了?

IP属地:内蒙古

来自Android客户端15楼2023-11-23 19:01

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练胸的时候给我挺胸，不能弯背

IP属地:福建

来自Android客户端16楼2023-11-23 19:29

不感兴趣

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说谁巨受呢！我没有动作专门练胸，复合动作里会带上。

IP属地:青海

来自Android客户端17楼2023-11-23 19:30

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