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立一个冬训功率贴，看看练三个多月纯有氧功率能提高多少

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立一个冬训功率贴，看看练三个多月纯有氧功率能提高多少
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-11-09 15:34回复
    刚测的FTP镇，感觉早上中午有事没吃饭，测试之前炫了半盒奥利奥，不知道有没有影响
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-11-09 15:36
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      大学舍友小秀了一波他的毕业装备，TCR电变+cadex42，好🍋，恰柠檬了
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2023-11-09 15:56
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        支持，我打算看看三个月能瘦多少斤
        IP属地:山东4楼2023-11-09 16:03
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          买个switch 再买个ps5，看看我能胖多少
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2023-11-09 17:45
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            跟对象一直同居三个月估计也能提升不少
            IP属地:吉林来自iPhone客户端6楼2023-11-10 10:15
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              11月10日 甜区训练40分钟
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2023-11-11 07:19
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                跳绳能提升功率吗
                IP属地:江苏8楼2023-11-11 08:07
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                  留名
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2023-11-11 08:16
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                    70%二区45分钟，骑一半有事鸽了
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-11-11 21:56
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                      70%FTP二区有氧一小时20分钟，骑太晚了没时间了
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2023-11-13 22:35
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                        一小时50分钟70%二区，美滋滋
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2023-11-15 21:29
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                          两小时路骑，太冷了NND，冬天路骑感觉腿酸的特别快
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2023-11-19 13:26
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                            这两天太忙了，都没时间骑台子，可算没事了
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2023-11-19 13:26
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                              lz怎么样了
                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2023-12-02 17:44
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