新手第一次跑5公里求指导【跑步吧】_百度贴吧

11月10日漏签0天

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新手第一次跑5公里求指导

只看楼主收藏回复

感觉后面呼吸不过来之前练了一个月的短跑3公里现在开始练5公里发现很难坚持

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2023-10-23 19:14回复

强度大了，降速慢跑

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2023-10-23 19:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

很难坚持就先降一下配速，慢慢提升

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2023-10-23 19:32

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