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第89天:摸高拉伸1小时
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第90天:停一天
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第91天:拉伸1小时摸高45分钟(换的新计划,累倒不累,但费时)
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第93天:摸高拉伸一小时多(我有三不练,天太冷不练,昨天)
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第94天:摸高拉伸跳绳1个半小时
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第95天:摸高拉伸跳绳1小时20分
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第96天:摸高拉伸一小时左右
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第97天:拉伸
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第100天:主要这两天考试,没做太剧烈,怕影响睡眠,这几天就维持了半小时拉伸加部分摸高
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(回家了,还没完全回)赶了半天车,今晚不得借宿亲戚家,看来只能明天再练了
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第105天:摸高拉伸一小时左右(也是终于回家了,亲戚太热情了,多耍了一天)
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第107天:摸高拉伸一小时多(下午)
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更新一下:第115天:摸高拉伸45分钟
(昨天)第114天:摸高拉伸一小时左右
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第116天:摸高拉伸一小时左右
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嗐,连着感冒好几天都没好,吾命休矣!
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