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20231004，过午不食打卡，坚持1个月看能到多少！

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,20231004，Day 1 ，早上体重 ，63.7公斤。
13:00以后，只喝水，没有吃东西。
IP属地:上海1楼2023-10-04 16:22回复
    20231005，Day 2 ，早上体重 ，62.2公斤。
    IP属地:上海2楼2023-10-05 05:39
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      20231006，Day 3 ，早上体重 ，61.67公斤。
      IP属地:上海3楼2023-10-06 05:44
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        20231007，Day 4 ，早上体重 ，61.27公斤。
        IP属地:上海4楼2023-10-07 07:47
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          20231008，Day 5 ，早上体重 ，61.46公斤。
          昨天中午吃的烤肉，反弹了4两。
          IP属地:上海5楼2023-10-08 06:14
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            20231009，Day 6 ，早上体重 ，60.84公斤。
            昨晚实在饿，吃了个白煮蛋。
            IP属地:上海6楼2023-10-09 06:29
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              20231009，Day 7 ，早上体重 ，60.04公斤。
              7天8斤
              IP属地:上海7楼2023-10-10 04:56
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                20231009，Day 8 ，早上体重 ，60.22公斤。
                今天到了平台期，跳绳500只突破。
                IP属地:上海8楼2023-10-11 05:09
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                  20231009，Day 9 ，早上体重 ，60.12公斤。
                  平台期下降开始变慢了。希望早日突破。
                  IP属地:上海9楼2023-10-12 04:13
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                    20231009，Day 10，早上体重 ，60.50公斤。
                    中午吃的椰子鸡火锅，反弹（可能拉屎拉掉就好了，哈哈）
                    平台期下降开始变慢了。加入跳绳。
                    IP属地:上海10楼2023-10-13 04:41
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                      20231009，Day 11，早上体重 ，59.99公斤。
                      IP属地:上海11楼2023-10-14 07:12
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                        20231009，Day 12，早上体重 ，59.84公斤。
                        每天做了点跳绳运动。
                        IP属地:上海12楼2023-10-15 06:54
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                          20231009，Day 13，早上体重 ，59.97公斤。
                          昨天中午吃了顿大餐，反弹一点。加油运动。
                          IP属地:上海13楼2023-10-16 06:55
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                            20231009，Day 13，早上体重 ，59.88公斤。
                            果然到了瓶颈期。
                            IP属地:上海14楼2023-10-17 04:32
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                              你这可以啊，13天减了快4公斤
                              IP属地:海南15楼2023-10-18 15:02
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