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减肥第一天

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听说走路能减肥
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2023-09-26 22:00回复
    加油
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-09-26 22:05
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      我觉得还是得配合饮食才行
      IP属地:天津来自Android客户端3楼2023-09-26 22:10
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        一天3W步不控制饮食 蹭蹭往上涨
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-09-27 15:11
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          吃牛肉能减肥
          还降血压！
          别在污蔑要是卖牛肉饿！
          我就是免费分享的！
          尝试一天就能实现看到效果！
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2023-09-27 18:38
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            减肥第二天 先控制饮食
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2023-09-28 03:10
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              饮食和生活方式调整是最主要的，运动其次
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2023-09-28 09:44
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                快速走不是散步一般快走一段时间能控制好呼吸就能跑步了
                IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-09-28 15:55
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                  坚持 第四天
                  IP属地:江苏9楼2023-09-29 08:30
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                    打卡 坚持第五天
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-09-30 00:12
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                      打卡第六天 继续坚持减肥 控制饮食 戒糖戒饮料
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-10-01 08:49
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                        继续打卡第八天 早餐吃的苹果 现在饮料戒了 只喝茶或者水 希望自己坚持下去
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2023-10-03 09:38
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                          瘦下来会像冯绍峰！
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-10-03 09:54
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                            来打卡警示自己了，今天白天继续断食，想办法不嘴馋！
                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-10-04 08:02
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                              反正我饮食跟减肥期一样，走路上下班来回8-9公里，半年涨了20斤。我觉得运动减肥分体质。
                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2023-10-04 08:11
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