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大体重健身爱好者的8个月究竟有什么变化

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从一月份（前四张）到九月份（后四张），历时8个月掉秤20斤还是有点变化的。主要变化就是训练内容从力量训练向有氧训练倾斜，吃饭都正常吃也没做饮食。稳步前进吧也不能急于求成
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-09-18 15:39回复
    不是天天练，比较佛系
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-09-18 15:41
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      慢慢来吧
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-09-18 17:58
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        帅！
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2023-09-26 11:03
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          rokewu!
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-09-26 15:57
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