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感觉这个月又要废了

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眼看着离月底就只有几天了，本来月初定的目标180公里，本来以为问题不大，稳稳的，天有不测风云，昨天睡醒就觉得浑身不得劲。又说不上来哪里不舒服。现在随便干点活就觉得好累，好困，这样压根没办法跑步了，昨天都没跑下班8掉就睡了，一觉睡到早上9点，起床元气满满，谁知道干点活又觉得好累了，还差40公里
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-08-23 18:22回复
    别勉强。
    跑步并不能让人百毒不侵
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2023-08-23 22:07
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      计划要合理。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-08-24 06:19
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        好好休息，身体要紧
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2023-08-24 09:20
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          我本来准备继续月跑100公里，但是前几天阳了，只能尽量80了
          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2023-08-24 15:37
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            10公里怎么能有980大卡热量消耗啊。2000朵公里大设备 而且是7分配速左右了 不应该只有500-600大卡吗
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-08-24 16:04
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              跑这么多干嘛？又不能进步，还不如养生跑跑。跑量太多肯定会受伤。
              IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2023-08-25 07:42
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                LZ这样的养身配速，建议能跑就跑，不想跑就不跑，享受跑步的乐趣就好
                IP属地:重庆9楼2023-08-25 10:13
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                  我也感冒了好几天没跑 才一百二
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2023-08-25 12:33
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