那些看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天让你看见坚持的意义。
健身锻炼是每一个追求生命质量的人都是要做的。经历过看护老人的人总会有所领悟:看见老人们一天天的老的不能动，我们也早晚会有那么一天，祈盼那一天来的再晚一些，生命质量除了遗传，后天的适当运动也是密不可分。长寿和遗传有关，但适当运动可以提高你的质量。羡慕钟南山身体，也要以实际行动去实现。